Много жени смятат, че да се отървем от бръчките и да направят кожата еластична е възможно само с помощта на скъпи лекарства и козметични процедури. Въпреки това, има бюджет алтернатива на всички тези манипулации! И този набор от упражнения! Желателно е да се извършва всяка вечер. Разбира се, ефектът не е незабавно, но ако не сте мързеливи, ще видите в огледалото е просто зашеметяващ имидж в един кратък период от време!
Не всеки има пари, за да купуват скъпи кремове, козметични инжекции и особено хирургия. индустрията за красота всяка година набира скорост, а с него се увеличава и цените за възможността да изглеждат по-млади. Аз не предлагам да се откажат и да се опита прост ефективни упражнения, които се стягат всички пропадналия части на лицето, както и намаляване на количеството на бръчки.
Между другото, този комплекс може да бъде извършена, както и млади момичета, които искат да изглеждат по-млади толкова дълго, колкото е възможно. Колкото по-рано началото, ефектът ще получите по-бързо!
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
Набор от упражнения за тонизирана лице без бръчки!
Бъдете първи
Тя ще ви помогне да се отървете от двойна брадичка и укрепване на мускулите на врата. Fist място под брадичката, изплези си. В тази позиция, трябва да остане в продължение на 3 секунди. Повторете 15 пъти.
Упражнение втори
Това ще помогне за намаляване на броя на бръчките по шията и връща тонуса на кожата. Завъртете главата си бавно наляво, като можете да го направите, пауза за 5-7 в това положение. Повторете в дясно.
Упражнение трета
Тя помага да се нормализира кръвообращението. Необходимо е да се хапят силно зъбите, долната устна стърчат, усещайки напрежението. Поставете пръстите си по скулите и малкия пръст трябва да бъде в областта на ъглите на устата. За да натиснете пръстите си върху кожата не се нуждаят, само за да се докоснат.
Бъдете четвъртия
Упражненията помагат да се коригира формата на шията. Насочете се към завийте наляво, като в същото време повдигане на брадичката. Леко разтворена уста, за да усетите напрежение в областта на брадичката и мускулите на врата. Повторете в дясно.
Упражнение пета
Ефективното упражняване на мускулите на шията. Легнете на пода, повдигнете главата и раменете заедно около 2 см от пода, обърнете главата си 20 пъти, след това надясно, после наляво.
Упражнение 6-ти
Ето как да се стяга кожата в областта на брадичката. Ottopyrte долната устна, при ъглите на устата трябва да останат неподвижни. Силно стегнете мускулите на шията и брадичката. Поправка за 5 секунди и се отпуснете.
Упражнение 7-ми
Така че можете да спрете цялата формата на лицето. Ухапване й долна устна, така че тя лежеше на зъбите. Ъглите на устата трябва да се направят вътре. Сложи показалеца си върху трапчинката в брадичката му, подслушване в това място. Рот нужда да се бавно се отварят и затварят. Издърпайте челюст напред, хвърляйки я глава назад в това положение, което трябва да остане в продължение на 10 секунди и се отпуснете.
Упражнение 8-ми
Упражнения за укрепване на врата и бузите. Поставете ръце на бузите, леко се усмихва и леко отворена уста, усещайки напрежението в бузите. Придържайте езика си, като че ли се опитват да се докоснат до брадичката към тях, пауза за 5 секунди.
Когато за първи път прочетох за тези упражнения, стори ми се, че не мога, но това е само на външния вид на такъв. Всъщност, всичко е много просто. Подобна сложна, като по магия, облекчава умората от мускулите на шията и лицето, освежава кожата и подобрява състоянието й. Ако започнете да се повтарят такива упражнения ежедневно, а след това само след 3-4 дни, за да се види как да се промени лицето си. Няма магическа или мошеничество. В крайна сметка, за да се помпа тялото си, което правите различни упражнения, а цифрата варира значително. И с лицето! И ако правите упражненията за лицето в огледалото, можете също така много развесели!
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/zdorove/kak-bystro-podtyanut-kozhu-lica-i-izbavitsya-ot-morshhin-dejstvennye-uprazhneniya.html
