Диабетът се счита обща ендокринната заболяване, което се причинява от дефицит на инсулин (панкреатичен хормон) или неговата ниска активност при хора. В резултат на кръв в диабет увеличава нивото на глюкозата, при което настъпва нарушена обмяна на веществата и постепенна загуба на почти всички органи и системи.
Каква трябва да бъде здравословна диета при пациенти с диабет, те смятат експерти Xvatit.com.
Хранене на човека при диабет
1. Дробни власт, това е, един ден трябва да е поне 5-6 хранения, както и частите трябва да са малки. Това ще допринесе за еднаквото усвояването на въглехидратите от червата на постепенното нарастване на нивата на кръвната захар.
2. Храни се изисква да вземе в определени часове. Това ще даде възможност за регулиране на инсулина и кръвната захар.
3. Необходимо е да се потребление лимит, и по-добре и да се изключи и диетични продукти, които да се подобри драстично кръвна захар: сладкарски изделия, захар, конфитюр, мармалад, грозде.
4. Струва си да се обърне внимание храни с високо съдържание продукти диетични влакна и влакна, като например най-малко увеличение на захар.
5. Препоръчително е да се ястия, които се използват от страна на пациента в рамките на деня, се съдържа малко количество мазнини (не повече от 30%). Така половината от тази фракция трябва да принадлежат растителни масла (зехтин, царевично масло, слънчогледово масло).
6. В останалата част от диетата на пациента, диабет не трябва да са коренно различни от физиологична (нормален) власт.
Сега ние предлагаме да се помисли за продуктите препоръчва за употреба при пациенти със захарен диабет.
Препоръчителни продукти за диабет
1. Хляб (за предпочитане черно).
2. Супи, приготвени предимно на зеленчуков бульон. Можете също така да се даде възможност на няколко пъти в седмицата супа, варени на слаб риба или месо бульон със зеленчуци.
3. Ястия от риба, птиче месо и месо. Пиле, телешко, говеждо, пуешко и пълнител варено, постно риба варено.
4. Side ястия и зеленчукови ястия. Зеле и карфиол, репички, марули, домати, краставици, тиквички. Цвекло, моркови и картофи са разрешени в размер на не повече от 200 грама на ден. В деня, се препоръчва да се ядат зеленчуци печени, варени и сурови форма на около 1 кг.
5. Плодове и плодове, сладкиши и десерти. Сладко-кисел и кисели сортове плодове и плодове (ябълки Антонов, портокали, лимони, боровинки, червено френско грозде и т.н.) - до 200 г дневно.
6. Странични ястия и ястия от зърнените храни са разрешени в ограничени количества.
7. Яйца. През нощта можете да си позволите да се яде 2 варени яйца, под формата на омлет или като добавка в който и да е ястие.
8. млечни продукти. Кефир, мляко, кисело мляко, сметана, сирене, сметана, извара в естествената си форма, пудинги и Чийзкейк разрешено в ограничени количества.
9. Напитки. Чай с мляко, слабо кафе, редовно чай, доматен сок, плодове и сок от червени боровинки от кисели сортове плодове, особено череши, боровинки, червени боровинки, боровинки, ягоди, ягода, къпина, зърнастец, цитрусови, камък тръна тиква, червено френско грозде, касис, цариградско грозде, малина.
10. Мазнини. Растителни масла и масло се допускат до 40 г (за готвене или в свободна форма) на ден.
