Всички много обичаме близките си и се тревожим за тяхното благополучие, здраве и успех. Искаме семейството ни да живее вечно. Но много се сблъскаха със загубата на близки през тази година поради такъв коварен коронавирус. Какво да направите, ако стана страшно, че мислите за смъртта на близките могат да се материализират? Как да изчистите главата си от страховете? Как да се успокоим и да живеем щастливо?
Катрин е само на 20 години. Миналата година бивш съученик почина от Covid. Момичето имаше захарен диабет, сърдечни проблеми, така че много трудно се възстанови от вируса, получи много усложнения и в резултат на това изчезна. От този ден Катя не може да намери място за себе си. Тя започна някак несъзнателно да мисли за смъртта на своите роднини. И тя не може да контролира мислите си по никакъв начин. Вече се чувства зле от себе си, толкова е уплашена, че негативните мисли могат да се материализират! В крайна сметка това е добре известен факт, когато мислиш за нещо дълго време, това се сбъдва. Понякога тези мисли водят Катя до сълзи и пристъпи на паника. Как да спрете да се страхувате и да премахнете негативизма от главата си?
Вероятно много хора имат такива мисли в главата си и наистина е много трудно да се отървете от тях. Пандемията с нейните внезапни усложнения и смъртни случаи взриви всички. Загубата дори на познати е много болезнена и страшна ...
Мисля, че първоначално трябва да помислите за степента на опасност за вашите роднини. Има ли заплахи за здравето им, има ли сериозни съдови, сърдечни или белодробни заболявания? Колко реалистично е да ги загубите? Наистина ли са болни от нещо сериозно или страхът от коронавирус просто им навлиза в главите?
Катя си науми, че мислите й със сигурност ще се материализират, но дали е някакъв всемогъщ. Може ли всеки от нас да контролира съдбата на хората? Да, ако беше така, нашите врагове вероятно нямаше да се задържат около нас дълго време. Всички сме живи хора, всички сме склонни да се страхуваме от нещо. И какво ще се промени от факта, че се страхуваме? Нищо! Но нервите за себе си могат да бъдат разширени много силно, което дори може да доведе до заболяване! Да, мислите ни могат да бъдат материални, но не трябва да го приемате буквално!
Най -вероятно в случая на Катя тя изпитва фалшиво чувство за вина. Сякаш изведнъж стана отговорна за всички неприятности в семейството си. Такъв е случаят с много, които са били обвинени в сериозни негативни последици от поведението от родителите си в детството.
Дете под 7 години изобщо не може да бъде виновно. Едва на седемгодишна възраст в мозъка на човек се формира област на съвест и едва тогава започваме да разбираме отговорността си и да се чувстваме виновни. И затова училището започва точно на седемгодишна възраст, когато едно дете може да носи отговорност за лошото си поведение и ниските оценки. Между другото, децата също трябва да се изповядват преди причастието, само от тази възраст.
За да преодолеете страха си от смъртта на близки, можете да опитате следното. Психолозите препоръчват да си представите най -лошия сценарий, който може да се случи, и след това да моделирате поведението си така, както ще го преживеете. Можете дори да запишете всички възможни последици от случилото се, както отрицателни, така и. вероятно положителен. Всичко това трябва да се анализира или още по -добре, да се говори с човек, на когото имате доверие!
Ако не можете да се отървете от натрапливите мисли, тогава най -добрият вариант е да потърсите помощ от психолог. В противен случай няма да можете да се справите сами със страховете си, което значително ще подкопае вашето здраве.
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
