Експерт по хранене препоръчва да се ядат храни, които допринасят за подобряване на функцията на черния дроб, пише medikforum.
1. Турция, телешко
Според диетолог, тези два вида месо са добре абсорбира от тялото и да се възползват на черния дроб, което помага да се разложат алкохол. пуйка и телешко месо, съдържащи протеин, което забавя усвояването на алкохола, което позволява на черния дроб, за да я обработва по един по-тих, не ускорени темпове.
2. Кисели краставички, кисело зеле
Използването им помага да се избегнат катастрофалните последици от дехидратация, причинени от алкохолизъм. Тези продукти се поддържат водно-солевия баланс и наситени с витамин С.
3. печени зеленчуци
Изпечените зеленчуци съдържат повече фибри, отколкото в продукти, изложени на други видове топлинна обработка, съгласно диетолог. Fiber е много важно за здрав черен дроб. Последните проучвания показват, че използването му е изключително полезно както за предотвратяване на рак на черния дроб.
4. цвекло
Този зеленчук съдържа необходимите минерали за да активирате функциите на черния дроб.
5. зеле
Пресни или пара варени зеле - за неутрализиране на помощник черния дроб и отделянето на токсини и канцерогени.
Преди това, списък на чуждестранни експерти са най-полезни за черния дроб продукти. Списъкът те имат броколи, ядки, ябълки, цитрусови плодове, авокадо, зехтин, домати.
Полезна информация заЗдраве & Life.Благодарим Ви!
Как да се изгради на черния дроб
Как да се чисти черния дроб с помощта на шипка
12 продукта, които помагат при прочистването на тялото черния дроб
