Те не само инхибира растежа на патогенни бактерии, но също така да предотврати кариес.
Вие искате да имате здрави венци и здрави зъби? Изберете храни, които те укрепват и създават неблагоприятни условия за микроорганизми.
Ето пет храни, които ще направят зъбите силни.
1. червено грозде
Изследванията, публикувани в списанието на селскостопанска и хранителна химия, показва, че екстракт от гроздови семена има положителен ефект върху зъбите. Той инхибира растежа на плака образуващи бактерии Streptococcus. Зърната червено грозде унищожават микробите толкова ефективно.
2. тъмен шоколад
Това намалява риска от кариес, защото съдържа вещества, които укрепват емайл и възпрепятстват адхезията на бактерии към зъбите. Колкото по-горчивината в шоколада, толкова повече флавоноидите в него - свързва се борят със свободните радикали. Присъства в шоколадови флавоноиди тъмни неутрализира киселинността заплашва зъби. Освен това те унищожава микроорганизмите, които причиняват лош дъх.
3. женско биле
Женско биле - популярна в арабските страни и Западна Европа, растението, тя се добавя към ястия, десерти и напитки. Женско биле предотвратява кариес и пародонтоза. Изследователите от Германия, САЩ и Канада са показали, че в Neu съдържа съединения, които унищожават бактериите, които причиняват пародонтоза.
4. зелен чай
Зеленият чай има противовъзпалителни свойства, забавя унищожаване и развитие на тумори на клетките. Тъй като проучванията показват, САЩ от Тексаския университет, проведено при пациенти с ракови промени в устната кухина. Зеленият чай също е ефективно средство за унищожаване на микроорганизми, които причиняват лош дъх. Пийте със сигурност има по-дълга продължителност на действие от мента дъвка или дражета. Освен това, за разлика от черен чай, това няма да доведе до сериозни промени и тъмни отлагания върху зъбния емайл.
5. сирене
Сирене може да донесе много перорално приложение. Това увеличава количеството на слюнка, произвеждан и възстановява алкално рН. След всяко хранене рН падне под 5.5 (киселинен става), която насърчава кариес. Колкото по-дълго киселата среда в устата, толкова по-голям риск от увреждане на зъбите. Сирене съдържа също съединения редуциращи зъбния емайл и предотвратяване на промяна на цвета. В допълнение, богат източник на калций сирене - основна сграда стоматологични материали.
Подкрепа Както и да се абонирате за дял в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
9 продукт от които развалят зъби
5 храни, които ще ви помогнат да запазите зъбите здрави
5 продукти с повишена доза калций
