Защо трябва да се яде скариди, разказва med2.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Всеки знае, че морската храна е много полезен за здравето, но скаридите, поради концентрацията на йод, направи този продукт лидер сред други морски дарове.
Както във всички други морски дарове, скариди в много лесно смилаеми протеини.
В морски ракообразни и много полезни омега-3 и омега-6 киселини - основни вещества за здравето на сърцето и кръвоносните съдове.
В допълнение, скаридите за подпомагане на борбата със затлъстяването съдържа "добрия" холестерол и са в състояние да помогне на организма да се отървете от "лошия" холестерол.
По-специално, вкусна и здравословна скариди, независимо от техния размер и вид, съдържат ценни витамини, макро и микроелементи, а именно, натрий, цинк, желязо, магнезий, калций, калий, манган, селен, фосфор, йод, и витамини от група В, РР, Е, А и D.
Скариди се откриват и различни биоактивни вещества, като антиоксидант астаксантин, което е много по-мощен в техния ефект от витамини А и Д.
Хората, които редовно консумират ястия от скариди, имат по-добра имунна система, по-малко изложени на настинки и респираторни заболявания.
Скариди перфектно задоволи глада, поради високото съдържание на протеин, така че да намалите теглото си, те са един от най-предпочитаните видове храни.
Големи количества витамин В12 в скариди помага за производството на хемоглобин и подхранва нервната система.
Скариди подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите. Клетките и тъканите се актуализират постоянно под влиянието на мощен естествен астаксантин каротиноиди, който има антиоксидантни свойства и осигурява скариди червено.
Хората с рак също показва използването на скариди. Като част от скариди са доста силни антиоксиданти, те също да помогне да се намали вероятността от поява на различни злокачествени тумори.
Много полезен за бременните жени и скариди. На първо място, те не причиняват алергии, и второ - Нормализиране на метаболизма и насищане на женското тяло по време на изпълнение на бебе с ценни витамини и минерали.
Скариди стимулират мъжката власт, с други думи - потенцията. На морски продукти на разположение селен и цинк, която може да подобри мъжка полова функция,, съдържаща мастни аминокиселини активно участва в образуването на желания мъжки вещество - тестостерон.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
Най-опасните видове риба
8 морски дарове, които купуват най-често
12 вида риби, които са опасни за ядене
