Тези симптоми могат да показват недостиг на калий в организма, пише healthystyle.info
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Ако нивата на калий работа на мускулите е прекъснат, което води до слабост, спазми и конвулсии.
Калиев играе важна роля в поддържането на електролитния баланс в организма и регулиране на сърцето. Ето защо липсата на калий, увеличава риска от различни усложнения, включително и проблеми с храносмилането.
1. мускулни спазми
Ако нивата на калий работа на мускулите е прекъснат, което води до слабост, спазми и конвулсии. Ако го оставите без надзор, може допълнително да протекат на съдържанието на клетката, което ще доведе до увреждане на мускулите. Така че, за да се увеличи тяхното ниво на спастичност и болка.
2. аритмия
Работата на сърдечния мускул се контролира от специален проводим система. калиев недостиг нарушава свиването на сърцето, което може да доведе до аритмия.
3. храносмилателни проблеми
Малко хора знаят, че запек и излишно разклащане може да е признак на калиев дефицит. Липсата на този минерал причинява смущения на чревната мускулатура, което засяга проблемите на стомаха.
4. Припадъци или световъртеж
Те се дължат на факта, че водно-електролитния баланс е нарушен в случая на калиев дефицит. Всичко това води до прекомерно отделяне на урина от организма и намаляване на кръвното налягане. И тези нарушения често са придружени от прилошаване и виене на свят.
5. често уриниране
Тъй като бъбреците не се поддържа достатъчно ниво на водно-електролитния баланс поради недостиг на калий, това води до прекомерна загуба на вода. В резултат на това човек започва да се значително по-вероятно да отиде до тоалетната, и жаден - общи симптоми на хипокалиемия.
6. косопад
дефицит калиев причинява излишък натриев натрупване около космения фоликул, което предотвратява абсорбцията на други полезни хранителни вещества, необходими за растежа на косата. Следователно нарастването на калий рецепция може да ви помогне в борбата срещу косопад.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
9 храни, богати на магнезий
5 продукти с повишена доза калций
5 най-добрите източници на витамин D през зимата
