Те трябва да се консумира с повишено внимание, пише med2.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
В не много хубав ден ти осъзнаваш, че не наистина искате да се отклонявам много далеч от сградата с добре поддържана тоалетна и просто се чувствам зле - диария. В същото време, преди деня, като че "нищо" не яде, и роднини не се оплакват от стомаха. И така, какво се е случило? И най-вече - "страдал" един от най-тайните съставки, които можете престарали в деня преди.
1. захарни алкохоли
Противно на името, тези продукти не съдържат алкохол. Тази категория включва всички изкуствени подсладители, направени от въглехидратите. Те се срещат редовно в дъвка без захар, бонбони, сладолед, хляб и други храни с надпис "без захар".
Поглед към етикетите спомена малтитол или сорбитол - най-често срещаните от тях. И когато прекалената използват те наистина имат релаксиращ ефект върху червата - особено при хора, чиито тяло буквално не могат да преглътнат изкуствените подсладители.
2. синтетични мазнини
Днес те се използват по-рядко, но през 1990 г., когато мазнините бяха заклеймени като "враг номер едно", а светът е обсебен от своите изкуствени форми - са много чести. Но сега, не, не, да, и там са априори в мастни храни като чипс, но маркирани като "без мазнини".
3. Гума гуар, и ядивно емулгатор Е-415
Смоли често се използват в хранително-вкусовата промишленост като сгъстители, както и глутен заместител. Гума гуар, получен от зърната и е богат на фибри и Е-415 - въглехидрат богата на влакна, произведена от ферментирали соя или царевица. По принцип, както много фибри, което е наистина полезно за храносмилането, дори много диетолози смятат, че е от решаващо значение. Въпреки това, ако прекалено много мазнини - особено ако тя има доза "шок" - и тялото вече не се справят, което води до подуване на корема, диария, и повишени отделяне на газ.
4. карагенан
Установено е във високи дози в бадемово мляко или емулсии, както и в някои видове кисело мляко и сирене; Тя получава от водорасли. Някои диетолози смятат, че прекомерното му използване води до нарушения в храносмилането, тъй като има собственост "за привличане на" голямо количество вода в стомашно-чревния тракт, точно като медицински лаксативи средства. Резултатът е един и същ.
5. витамин С
Противно на общоприетото схващане, витамини могат да бъдат твърде много. Що се отнася до витамин С, неограничено ползване на своите каузи в организма силно желание да се ускори процеса на храносмилането, за да се отървете от излишъка. Често това води до ускоряване на различни заболявания, включително диария. Препоръчителната дневна доза на витамин на възрастен човек - по-малко от 75 мг.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
Как бързо да се спре диария
7 признаци на отравяне с мухъл
12 факти за газове в червата
