Те трябва да присъстват в диетата, пише med2.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Експерти от Американския институт за изследване на рака са направили кратък списък на продукти за рак, които трябва да присъстват в дневния хранителен прием човек.
Оказва се, че индивидуално, никой, дори и най-полезен продукт, не защитава човек от рак. Но ако има "продуктов пакет" в храната, включително и на някои хранителни вещества, които предпазват от рак става реална и осезаема. Това заяви от експерти на Американския институт за изследване на рака. Тяхната експериментална работа доказва, че "хранителна програма" - за разлика от и един-единствен акт на хранене здравословни храни - спомага за значително намаляване на риска от рак.
Въз основа на тези в хода на своите изследователски резултати, учените са направили кратък списък на продукти за рак, които трябва да присъстват в дневния хранителен прием човек.
1. С продукти с фолиева киселина
Портокалов сок, ягоди, диня, аспержи, яйца, слънчогледови семки и маруля. Фолиева киселина - витамин група В - предпазва дебелото черво и ректума рак и рак на гърдата.
2. Храни с ликопен
Домати и доматени продукти на основата. Ликопенът - пигмент, който домати дължат цвета си. Тяхната редовна употреба намалява риска от развитие на някои видове рак, включително рак на простатата.
3. Продуктите, съдържащи ресвератрол
Грозде - особено червено и черно. Мощен антиоксидант ресвератрол има противовъзпалителен ефект от намаляване на риска от нежелани процеси в организма.
4. зелен чай
Чай - най-вече в зелено. В поредица от лабораторните изследвания, зелен чай е доказал способността си за предотвратяване на рак на дебелото черво, белия дроб, на гърдата и простатата. Подобен ефект се наблюдава в клетки на кожата и фаринкса.
5. Цветни плодове и зеленчуци
Те съдържат вещества, предотвратяване появата на злокачествени заболявания в различни органи и системи. И учените смятат, че: колкото по-наситения цвят - толкова по-силен ефект на защита. В деня, трябва да се яде пет различни растителни продукти за рак.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
Какво е рак: причини, симптоми и лечение на голям онкология
Как природата помага рак борба
16 канцерогенни продукти, които ядем всеки ден
