Пиенето на тези напитки помага да се нормализира налягането, пише medikforum.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Почти една четвърт от възрастното население на света на възраст над 40 години страдат от проблеми с високо кръвно налягане. Руските специалисти по хранене наричат напитки, които могат да бъдат много полезни за хора с хипертония.
По-специално, в списъка на най-добрите напитки са включени:
1. хибискус
Той съдържа висока концентрация на антоцианини вещества, които са от полза за стените на кръвоносните съдове и да помогне за намаляване на налягането.
7 полезни свойства на чай от хибискус
2. сок от нар
Според специалистите, че неговата консумация спомага за намаляване на систолното индекс (горна) кръвно налягане. По-специално, такъв ефект дава дневната консумация на сок от нар в количество от 150 мл.
3. Неподправената доматен сок
Неговата пиене предпазва кръвоносните съдове от възпаление в резултат на насищане сок антиоксидант ликопен. В допълнение, доматен сок предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Доматеният сок предпазва от хипертония
4. зелен чай
Според проучване, проведено в Единбург, редовната консумация на зелен чай в продължение на две седмици може да допринесе за намаляване на кръвното налягане.
Лечебните свойства на черен и зелен чай
5. сок от цвекло
Този сок не се използва в чиста форма, трябва да се разрежда с вода. За нормализиране на кръвно налягане е полезно да се консумират 2 чаши сок от цвекло разрежда дневно.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
7 е изключително полезни свойства на стафиди
6 напитки, които не могат да бъдат измити с медикаменти
Natural напитки, ефективно укрепва имунната система
