Банан - един от чуждестранни продукти, перфектно свикнах на нашите маси и спечели голямо съчувствие за деца, така и възрастни.
Но ако търсенето на други в чужбина "колега" Понякога е трудно, бананите могат да бъдат намерени по рафтовете на различни супермаркети, както и по всяко време на годината и в достатъчно количество. Предвид факта, (тъй като ние сме за това, ние не мислила много), че бананите - "плод" ние не растат, възниква въпросът как се транспортира и съхранява?
Както плодовете узряват
Обикновено, за да се стигне до местоназначението си в "под формата на продукта", банани узрели почивка - или по-скоро, много зелено. Когато правилно съхранение, банани могат да бъдат в това състояние за дълго време. При пристигането си "на място", бананите са поставени в "зреене камера" се провежда и когато целия процес, без да навреди на плода и лицето, което го употребите впоследствие.
Прилича на узрял банан
Моля, имайте предвид, че един узрял банан има светло жълт цвят, и нейната дръжка - обособен приятна миризма. Ето защо, ако си купите един куп банани, не забравяйте внимателно да откъсне една и горски плодове и миризма. Ако миризмата е слаб, сладкия вкус да се очаква от него не е необходимо, най-вероятно, ще бъде трудно и тревист вкус.
И петната? Те не са опасни и не са показател за неговото "опетнената репутация", както и обратното - предполага зрялост. Но ние не говорим за многобройните места, които се сливат в "острови" - това е знак, че плодът е презрял и евентуално гниене.
Избройте предимствата на банан
Той е известен не само със своята банан сладък вкус, но и уникален химически състав, най-вече се счита храните "ядра", тъй като тя има в състава си достатъчно количество от калиев необходими за нормална работа сърце. В допълнение, банан "наситен":
• витамин А, С, Е, К и витамини;
• минерали: натрий, калций, мед, желязо, магнезий, манган, фосфор, селен, цинк;
• диетични фибри;
• протеини, мазнини, въглехидрати.
Банан - магьосник
Благодарение на своите уникални компоненти, бананът има редица полезни свойства:
- Тя зарежда организма с енергия (овесена каша с банани за закуска - голяма енергия за целия ден);
- нормализира кръвното налягане;
- облекчава мускулни болки, включително спазми;
- има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт (това помага да се отървете от запек, киселинност нормализиране);
- Той помага да се отърве от тялото на излишната течност;
- нормализира съня;
- благотворен ефект върху органите на зрението;
- има благоприятен ефект върху кожата;
- изглажда ефектите от стрес;
- Тя предпазва от злокачествени тумори.
отрицателен списък
Въпреки банан има безспорни предимства, обаче, отрицателен моменти, когато тя се използва като е:
• се дължи на факта, че един банан повдига вискозитета на кръвта, не се препоръчва да се използва за хора, страдащи от разширени вени;
• че не е необходимо да се яде банани преди лягане, тъй като те са доста трудни за възприемане и може да предизвика ферментация в стомаха;
• в умерени количества трябва да се яде банани за хора, склонни към голяма наддаване на тегло, тъй като те са доста високо съдържание на калории;
• много зрели плодове, не трябва да се използва за хора, страдащи от диабет (но не и малки неузрели плодове).
Както можете да видите, предимствата много повече от недостатъците, така че яде банан е силно препоръчително при всяка възраст, но те не трябва да се злоупотребява: един или два банана, особено след като лека закуска, би било достатъчно и най-важното, полезни!
Delicious ви здраве!
