В момента, когато двойката реши да станат родители, те искат да бъде уважавано "два бара" се появиха възможно най-бързо. Но понякога това чакане продължава безкрайни седмици и месеци.
Има цял набор от различни фактори, които влияят толкова добре дошли: "Очакваме бебе", а ако се придържате всички препоръки, шансовете за бързо нарастване на време на зачеването, разбира се, ако ние не говорим за сериозни патологии.
• Дете здраве зависи от здравословното състояние на родителите. И не само майка да роди дете трябва да се грижи за здравето си, но и баща. Много важен момент в бързото концепция отнема качеството на спермата на бащата на бъдещия. Ето защо, най-малко два месеца, планирани бременност човек трябва да се каже сбогом на лошите си навици, като тютюнопушенето, алкохола и мазни храни. По-добре е да започнете да водят най-активния начин на живот - човекът ще бъде по-мобилни, по-активен ще му сперма, което ще допринесе не само за бързото плодородието, но също така и раждането на здрави потомство.
• Много важен момент за бърза концепция е да следи цикъл на жената. Знаейки ясно дните на овулацията си, можете да получите бременна много бързо. Овулацията - периода, когато зрялата яйцеклетка готова за оплождане. Има няколко начина, за да разберете по време на овулацията.
1. Първият от тях - е метод за календар е подходящ за жени с редовен менструален цикъл. Човек трябва само да се броят на цикъл от 14 дни (например 28-14 = 14) или 14-дневен цикъл, и ще бъде еталон за зачеването.
2. Вторият метод за изчисляване на датата на овулация е измерването на базалната температура на тялото, но тази процедура трябва да се извършва в продължение на поне три месеца
3. Третият метод е по-модерен и бърз метод за определяне на деня на овулацията - това специални тестове се продават в аптеките
4. Четвъртият вариант е специално изследване на ултразвук, който осигурява надеждна информация.
• Вашият избор на поза по време на полов акт е почти без значение за зачеване, но да се намери жена в хоризонтално позиция за около 15 минути, след това се препоръчва от много експерти, за да направи по-лесно за спермата да проникне на шийката на матката матка
• редовен секс може да има пряко въздействие върху скоростта на зачеването и е важно да се прилагат Обикновено "златната среда", защото честото секс може да "източване" на сперматозоидите, както и редки - влошават качеството му. Изборът Идеалният когато планиране на бременност са секс 2-3 пъти седмично.
• Важно е също така и времето на деня, когато планираната концепция. Най-ефективни се счита сутринта, когато тялото е напълно отпочинали, пълни с енергия и готови за нови товари.
• В допълнение към активния начин на живот, партньори трябва да се преразгледа вашата диета. Всички диети трябва да се избягват, особено при жените, тъй като това допълнително натоварване на тялото. Необходимо е да се изключат от менюто си храни бързо, консерви и други полуготови продукти, е по-добре да се съсредоточи да се използва колкото се може повече плодове и зеленчуци, месо и риба, зърнени храни, боб и билки.
• При планирането на бременност трябва да се намали, и ако е възможно да се премахнат най-различни лекарства, особено антибиотици, аналгетици и.
• Понякога "ступор" при разработването на актовете линия по този въпрос, когато нищо друго тя вече не може да мисли. От това има стрес и депресия, а след това, че бременността не може да се случи дори по-дълъг период. Трябва да си дадете толкова, колкото можете да се отпуснете, правя това, което той обича, и ако като такава не е, Да има сигурност ще мисля за него - това е добре да се смени вниманието от мисълта, че се налага да се бърза зачеването. Можете да научите някои техники за релаксация, както и по-широко използване на ароматерапия, във връзка с движението на йога, който работи добре за релаксация на тялото и душата.
По-интересна и полезна информация можете да прочетете в нашата редовна Бременност. Планиране.
