Психолози са установили, как да се справят по-добре със стреса от самотата. Основното нещо, което експертите препоръчват - е активен начин на живот.
Японски учени са провели изследване, за да разберете причините за стреса и депресията, причинена от самота сред възрастните хора.
Експериментът участват мъже и жени пенсионна възраст, повечето от тях в същото време са били вдовици и вдовци. След анализ на данните, експертите са стигнали до извода, че хората са загубили своята половинка "е затворен в себе си", и изпадат в депресия. За да се преодолее стреса и объркването, учените препоръчват да се обърне внимание различни хобита, отиват на различни културни и развлекателни събития, както и като цяло водят активен живот.
Хората, които са загубили роднини или съпрузи, се чувстват вътрешни преживявания, които засягат жизнените процеси. Публични събития ще помогнат да се преживее отново собствената си значимост в обществото и да се разбере, че животът не е свършила, но напротив, продължава.
