Първите Децата от класа са склонни да се откажат окончателно следобедна дрямка. Но това е, нали?
Американски учени от университета в Пенсилвания и Калифорнийския университет провели мащабно изследване с участието на повече от 3 милиона ученици на възраст между 10-12 години между. Те открили, че децата, които спят през деня, най-малко 30-60 минути, има по-добър самоконтрол, по-високо ниво на IQ и по-висока производителност. Те рядко се наблюдава проблеми с поведението, и като цяло, тези деца да се чувстват по-щастливи.
Прави впечатление, че в САЩ се училищното образование е разположена така, че през 10-12-годишните деца могат да не спя през деня, тъй като през целия ден в училище. Така че за изследователските учените трябваше да се обърнем към опита на Китай, където навика през деня сън се запазва при деца и много възрастни.
В Китай, като част от изследването, 4 клас, измерени на физически и емоционални параметри: ниво щастие нивата на кръвната захар, както и запис, колко от децата, които спят през деня и как да се характеризират тяхното изпълнение учител. Две години по-късно, учените отново проведени "измервания" на едни и същи деца. Оказа се, че колкото повече детето спеше през деня, толкова по-успели по всички обвинения - физически, така и емоционално, и има повече успехи в учението.
Според учените, резултатите от научните изследвания ясно показват, че уроците в училище трябва или да започнат по-късно от обикновено, или деца, трябва да предоставят възможност за сън най-малко 30-60 дни минути.
Ще бъде интересно да знам най-безопасната позиция за спане за детето.
