шофиране в сънен е много опасно не само за водача и пътниците, но и за всички останали участници в движението. Стотици инциденти на пътя се случват, само защото на водача, поради липсата на почивка, и насочване на пръчицата очи.
Както е известно, най-доброто време на деня, за да изпратите на дълъг път- това е нощта и рано сутринта, тъй като пътят по-малко натоварени, не мъчи жегата и праха роза. Как да действаме, за да се отърве от сънливост и отиде без инциденти?
сън нощ в нощта преди.Уверете се, че вашето тяло е с добра почивка преди пътуване за една нощ.
Вие също трябва да се яде, но не и тежка храна, а не за бързо хранене, но нещо богат тартан, въглехидрати и глюкоза: зърнени култури с ядки и плодове е добра! Или тост с масло и сирене на пълнозърнест хляб.
Зареждане. Много часа непрекъснато някой гума шофиране. Направете го по правило да се спре на бензиностанцията или на пътя на всеки час и половина, за да опъвам, направете няколко прости упражнения и да получите малко свеж въздух.
Разговори с други пътници. Както показва практиката, един интересен разговор с спътник не отвлича вниманието адекватно (за разлика от смартфон), а по-скоро помага да пазят себе си в добра форма и отблъскващата сън. Ако ще да е далечна нощ път - да поиска от лицето, което ще се вози с вас, и не спя.
Music. Напълно подходящ любимите си динамични композиции. Най-важното е, не поставяйте на звука до максимум: можете да надуеш на път да предупредя за нещо, а не чувате. Важно е също така да се определи шума на двигателя, за да се открие повредата във времето.
Citrus. Етерично масло от цитрусови се смята за най-добър вкус за колата, това ще ви помогнеподдържане на чистота и свежест в колатаИ прогони съня. Тя може да бъде как да се купи и да направи свои ръце. Яжте вкусни Apelsinka или грейпфрут - също е добра идея. Те ще имат върху тялото и освежаващ тоник ефект.
Но прекалената консумация на сладкиши, кафе и енергетиката трябва да бъде изоставена. Те имат много краткотраен ефект, а само да се влоши здравето и състоянието на организма.
По-рано писахме затъй като броят на колата си влияе на съдбата.
