Как да оцелеем в жегата в градския транспорт: 5 начина да оцелеят лятото

Лято - прекрасно време на годината, защото в разгара на ваканционния сезон, къси нощи, пресни плодове, зеленчуци и леки дрехи. Въпреки това, безмилостен слънце често не позволява да се насладите на комфорта, особено в личен и обществен транспорт.

ако в колата си, вие все още може да оцелее топлината и за да се установи температурните условия, подходящи за вас методи (климатични, вентилационни, джоб фен), автобус или по-трудно. Ето някои полезни съвети за това как да направи пътуването в обществения транспорт по-лесно.

Ани-Спрат-256172-unsplash

В слънцето, температурата в автобуса, на автобус, трамвай или влак може да достигне до 30 градуса, а дори и повече. Съгласно съществуващата нормативна уредба, водачът е длъжен да работа с климатика, но тя или не помогне на хората в тълпата, или просто охладителната система не работи.

Alexandre-croussette-620988-unsplash

Обличайте се подходящо.Важно е, че преди да напусне дома, да се облича за времето. Дори и да напускат рано сутринта, и все още се охлади - мисля, че преди това колко горещо може да се очаква в следобедните часове. Много подходящ костюм безплатни материали, изработени от естествени материали (памук, лен, сатен), и разбира се, той винаги трябва да е чиста.

Вода.Задължително носи в чантата или раницата бутилка минерална (негазирани) вода. Навременната подмяна на водния баланс на организма - ключът към доброто здраве.

depositphotos_3142216_m-2015_01

корекция на готовност.Ако пътувате до работата обикновено попада в стандартен извън пиковите часове, когато кабината не диша, помислете за възможността да се коригира графика си. Добра идея е да отидете на половин час по-рано и да закусите в парка в близост до офиса. Възможно е да се поглезите с прясно кафе от кафенето и да вземат един термос и препечен хляб от дома.

Изберете най-подходящото място в кабината. По-добре е да остане в, където броят на хората, на квадратен метър по-малко вероятно. Дори ако трябва да седнете и да се изправи малко. Циркулацията на въздуха трябва да е безплатно. Въпреки това, бъдете внимателни с проекти - с отворен през прозорците на кабината може лесно да настине.

Sabri-tuzcu-182685-unsplash

Bike или пешеходна обиколка. Ако разстоянието позволява най-доброто физическо състояние, настроението и благосъстоянието прекрасно - пешеходна обиколка. И краката изпомпва и разширяват хоризонта си и вдишайте аромата на градския транспорт няма да бъде. Или вариант е още по-добре - карам колело, имаредица важни причини, поради които е необходимо за всяка жена!

Brian-Harris-603 351-unsplash

По-рано писахме за Как да изберем детски велосипед.