Уволнение Топ 7 начини за преодоляване на отрицателните

С изключение на съня, на работа много от нас да вземе почти през повечето време. ние понякога дори и в почивните дни не може да помогне, но мисля за това. Колеги, често са близки роднини, както и на работното място се разглежда като втори дом.

И тогава внезапно уволнението става за нас много стрес, тъй като бил оставен навън, ние губим не само пари, но и на обичайното начин на живот, приятелски кръг, социален статус. Как да се справят с емоциите и да намерят сили да започне всичко отначало?

Уволнение Топ 7 начини за преодоляване на отрицателните / istockphoto.com

Защо аз?

Този въпрос пита себе си всеки, преди някой да постави изискването за отпуск!

Човекът започва да се сравняваш с другите, да се търсят доказателства за тяхната компетентност, чувство за дълг и отговорност, които вчера не можаха съмнение. Също така са критикувани всички ситуации на недоразумения или кавги с неговите началници и колеги.

Но повечето хора не намери никакви явни причини, поради които един кандидат за "катастрофа" е трябвало да бъде точно това. А малко по-лесно, ако се намали целия отдел или фирма е затворен: когато един служител се свързва загуба на работни места по икономически трудности от личните им качества.

1. Опитайте се да избягат от психическо мания "преживя" свързана с търсенето на повредата. Може би на главата, необходими за намаляване на персонала, но той не може да уволни работник или служител, който остави шест месеца преди пенсиониране, или жена в отпуск по майчинство. Затова си кандидатура може да бъде определено чрез изключване.

2. Не се сравни с колеги, се опитва да намери в работата си или лични качества, доколкото е възможно недостатъци или, обратно, не смятат себе си за около семейство Джоунс. Тези разсъждения ви провокират негативни чувства спрямо тези, с които до скоро сте имали добри отношения. Опитайте се да останете приятели с тях: така, ще бъде по-удобно сега и е полезно в бъдеще.

3. Опитайте се да бъда честен и да говори тихо с главата как той оценява работата си. Може би някои от забележките му ще Ви препоръчваме да се промени, които ще бъдат полезни в новата си работа. В допълнение, загубен намеци, е самият източник на стрес.

Уволнение Топ 7 начини за преодоляване на отрицателните / pixabay.com

Това не е непременно надолу по професионалната стълбица

Не е необходимо след уволнението да се търси по-ниска позиция или заплата, загубили вяра в своите умения и способности.

4. Не трябва да забравяме, че известна част от лицемерие и манипулация - в норма за всяка професионална среда. Може да се лаская да получите някои предпочитания, или, обратно, прекалено критични, опитвайки се да свалят цената във всеки смисъл. Не е необходимо да се фокусира върху индивидуалните мнения за себе си като професионалисти. Опитайте се да бъде средно всички налични оценки, като се вземат предвид възможните причини за техните отчети.

5. Не крия факта на уволнението му от професионалната общност като нещо срамно. Възползвайте се от подкрепата на колегите си, техните връзки и препоръки. Насърчаване на думи и положителни отзиви от хора, които ви ценят, преливане на така необходимата увереност в момента. Не забравяйте известното изказване на "наполовина празна или наполовина пълна чаша" - и погледнете загубата на работа от позицията на оптимист.

Време е за промяна сега!

Създава стабилност, така оценявам нашето чувство за сигурност, но това често води до стагнация под формата на липса на нови знания и умения.

6. Неочакван уволнение може да бъде... навременна. Съгласете се, че ще трябва дълго време се чудех дали това е време за смяна на познати, но отегчени или нископлатени работни места, а сега принудени да действаме. Опитайте се да мислите повече за възможностите, които се отвориха пред вас, отколкото загуби. Най-вероятно, след известно време ще видите: всичко, което се прави - по-добро.

7. Ако периодично посещава идеята за промяна на обхвата, време е да си помисля сериозно, Се претегля "за" и "против". Работа човек завинаги веднъж, за да научат нещо ново и изключително трудно да се поеме риска и да се откаже птица в ръка (фиксирано място) на за съмнителен пай в небето. Сега не е нужно тези "ограничения".

Уволнение Топ 7 начини за преодоляване на отрицателните / pixabay.com

И бонус!

• Били ли сте изпитват хронична умора и дори да забележите симптомите на прегаряне? Помислете за уволнение спасение!
• Позволете си да се отпуснете напълно, а не "между бизнеса", както е било всяка година. Не се обвинявам за това "яде пари." Gain сила, вие ще бъдете в състояние активно да търсят работа, се eychary най-добре да се показват.
• Подчертава и неуспехи на работното подчертават важността на отношенията с близки и приятели. Може би сега ще бъде в състояние да си намерят работа по-близо до дома си и по график, което позволява обръща повече внимание на семейството си.

Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: застанал работа: как да се помогне на краката