5 нови идеи за закуска за цялото семейство

click fraud protection

Няма значение! Ние знаем какво идеи, които искат да приложат на живо за утре, за цялата семейство. Те са лесни за получаване и варира в пълнене му.

Киноа банка

Това е като оригинален закуска може да бъде приготвена в пота. Той е не само вкусен, но и много полезен. Киноа - superfud това ново хилядолетие. Това грис съдържа в структурата си натоварваща доза от витамини и минерали. Следователно, няма никакво съмнение, че закуската. Достатъчно вечерта, за да сложи в банковите киноа, домати, авокадо, зелените и яйца - и на сутринта, за да получите отлично и питателна закуска.

Класически френски сандвич

Французите знаете колко трудно е да се върви в крак навсякъде. Ето защо, в особено луди дни те се хранят на закуска или закуска, която е толкова питателна и вкусни сандвичи. Подгответе много лесно. Нарежете пълнозърнест франзела дължина. Спред едната страна на маслото, а другият - горчица. Поставете резените шунка и сирене. По желание можете да добавите нарязани надлъжно на 2 броя кисели краставички.
instagram viewer

Мюсли с ядки, ябълки и смокини

Орехи, ябълки и смокини - той е истински природен мултивитамини комплекс е в чинията ви. Сервирайте ги с мюсли. По-добре да се уверите, че те не съдържат захар, като тази с най-сутринта може драстично да се повиши нивото на захар в организма.

Ечемик каша със сушени плодове

Главната особеност на сушени плодове е, че той запазва във всички самата полезни свойства и витамини на пресни плодове. Сервирайте ги с ечемик каша. Може би, това е идеалният питателна закуска.

Кисело мляко с подправки и шам фъстък

Ако принадлежите към категорията на хората, които имат какво да ядат през нощта, а след това тази рецепта е за вас. Кисело мляко с подправки и шам фъстък - това е много лесно, но питателна и оригинален хранене. Mix гръцки кисело мляко с шафран, кардамон и индийско орехче и се поръсва с шам фъстък отгоре. Отличен вкус и настроение на сутринта са гарантирани.

отзоваване

  • Бързи бисквитки овесени ядки (рецепти)
  • Витамин салата от морски водорасли и гъби (рецепта)
Instagram story viewer