Всички ние имаме хоби, което ние даваме много или малко време. Понякога ние не осъзнават колко полезно хоби за развитието на мозъка - мислене, памет, внимание.
И ако все още не разполагат с хобита, изберете една или повече от списъка по-долу и отделя най-малко половин час на ден. Разбира се, че е необходимо да се въведат тези хобита и вашето малко umnichek.
ГОТВЕНЕ
Не става дума за банална готвене, когато се готви да привличам един от петте "заточени" чиниите или термични полуготови продукти. Кулинарна хоби - е да се създаде апетитни шедьоври за нови рецепти, изобретяването на нови ястия, сосове, десерти и украса за ястия.
В такъв готвене семинар сетивата ви се изостри, фокус, Smart - от само себе си, работят на максимум.
плетене
Това е едно прекрасно активност за дълго време, наречен "йога за мозъка" и "джоб терапевт". По време на плетене, ние постоянно разгледа внимателно модел монитор по схемата, използване фини двигателни умения, поглед.
Spetsilisty твърдение, че плетиво - един чудесен начин да се справят с тревожност, безпокойство (Blunts подчертават отговор "борба или бягство") и хронична болка.
Изучаването на чужд език
Ръководството за курсове или самостоятелно обучение - няма особена разлика. полиглот мозък работи по различен начин от мозъка на човек, който има само един език научили в детството. Мозъкът, който пасва на знанията на няколко езика, като се разширява и в състояние на най-удивителното решения.
Възпроизвеждане на музикален инструмент
Без значение в какво - флейта, пиано или китара. В случая с удоволствие разработване фини двигателни умения, слуха, координация и ниво на интелигентност.
Играй шах
По време на сложна "разходка" из клетките на играчите на полето да се развиват двете полукълба на мозъка, подобрява паметта и... стратегическо мислене.
ТАНЦИ
Танцувайте - не само дейност, както и съхраняване на различни комбинации от движения. И за тази цел, са активни всички части на мозъка.
"Хартия" ПИСМО
Но без печат на смартфон или компютър, а именно писмо - с химикалка или молив за бележки в дневника си или тетрадка за записване на планове, идеи и мисли. Писмо помага запаметяване и изразителен.
чЕТЕНЕ
Това хоби прави мозъка по-активна - тя учи фокус и разширява лексиката, развива въображението и аналитични умения. Четенето преди лягане е отличен облекчава стреса и помага да заспите по-бързо.
оригами
Японска техника на сгъване на хартия фигури на схемите ви позволява да създавате прости, така и за много сложни форми и композиции. Ние трябва да използвате логика, така и внимание, и креативност. В същото време за практикуване фина моторика, отговорен за развитието на говорните умения.
Бойни изкуства
В ушу, таекуондо, карате, самбо, джиу-джицу и други бойни изкуства подобряване на уменията на концентрация, баланс, да се научат да използват хармонията на духа и тялото. Това не е преброяване на способността да се грижат сами за себе си.
В градината
Изненадващо подход, защото една само чист въздух има благоприятен ефект върху мозъка. Добавете към това физическа активност, положителен, понижени нива на кортизол - хормон на стреса. Отглеждане плодове, плодове и зеленчуци, можете да освободите мозъка от ненужни придирчиви мисли и дори да направи някои отваряне.
Вие също така ще бъде полезно да се знае, които 8 вида интелигентност са там, за да помогне на детето да се намери и развият своя талант.
