От детството на майка ми и баба вдъхнови децата си в редица изявления, свързани с здравословен начин на живот, диета и упражнения. И когато станат възрастни минават тези стереотипи за децата си. Но се оказва, че много от твърденията, меко казано, не е вярно. Какви са най-често срещаните митове за здравето са разпространени в нашето общество?
Понякога ние вярваме в напълно абсурдно неща противно на научните изследвания и здравия разум, просто защото те са запознати с невярно твърдение от детството си. Какви са митовете, че е време да се сбогуваме?
"Ако отидете навън с мокра коса - болен"
Баба ви увери, че ако отидете на улицата, след като ще се измие главата си, той със сигурност ще се разболяват дори извън лятото. Това не е така. Настине, можете само в случай на хипотермия, или се дължи на вирус, който вече е "скитащи" в тялото си.
"За да се върне не боли, трябва да седи прав"
Всеки знае, че Slouching е лошо, и това е неоспорим. Но малко хора знаят, че ако седи дълго с плосък гръб - това също води до гръбначния деформация. Така че, ако имате заседнал работа, уверете се, че височината на стола ви позволява да поставите краката под ъгъл от 90 градуса. По този начин ще се осигури надеждна подкрепа за долната част на гърба. И не забравяйте от време на време, за да се изправи и да се направи
упражнения за разтоварване на гръбнака.
"Аз мога да спя на уикенда"
Съвременният човек свикнал до края на леглото и ставам рано през седмицата, Самият с мисълта, че той otospitsya уикенд Tesha. всъщностлипса на сън е вредно за здравето,и да направи за него в един ден е невъзможно. Напротив, тези допълнителни часа сън ще ви бият от един коловоз и ще свалят график за следващите няколко дни, поради което ще се чувстват претоварени.
"Криза стави води до артрит"
Вие като "Крънч" пръстите си, но майка ми каза, че това ще доведе до артрит? Там не е един от най-съвременните изследвания, които ще докаже връзката между скърцането на ставите и появата на възпаление. И рискът от поява на артрит се увеличава с възрастта, независимо от това дали имате този навик.
"За да отслабнете, трябва да се елиминира напълно въглехидрати от диетата"
В действителност, въглехидрати са част от една балансирана диета. Те подхранват мозъка, сърдечно-съдовата и нервната система, мускулите, и са източник на влакна. Разбира се, да се хранят някои въглехидрати вредно. Но ги елиминира от диетата, можете да почувствате, че това се отразява на настроението, производителност и устойчивост.
"Творческите хората, които работят дясно полукълбо на мозъка, онези, които мислят логично - напуснали"
Популярен през последните подвеждащо. Сканиране на мозъка здрави хора показаха, че като творчески и логически операции допринасят за формирането на нервни връзки в двете полукълба на мозъка.
Не забравяйте да попитате 3 признаци на фалшиви лекарства.
