Източна медицина в разбирането на западния човек - е нещо подобно на магия. Азиатските аптеки в външен вид приличат на хижа баба лечител, а не на сериозен фармакологична институция. В основата на здравето в Източна медицина е хармония със себе си и света.
Смята се, че всички болести произтичат от дисбаланс на фино ниво, и достатъчно, за да го оправи и болестта ще изчезне. Също така много внимание се отделя на превенцията на изток. Тя е много по-лесно да се поддържа здравето, отколкото да го възстановите. И гледаше тънката и енергичен във всяка възраст азиатци да разберат, че и ние би било хубаво да се научат на прости правила на източната здраве.
усмихвам повече
Обикновено съвети. Но способността да не се включат в негативни мисли, да бъде приятелски и позитивен поглед към света наистина прави чудеса. Това не означава, че не трябва да се реагира, когато в живота ви се случи нещо лошо. Но за да се реши безкрайно своето и проблемите на другите, като по този начин ще се създадат нови притеснение се дължи на факта, че не сме зависими - неблагодарна задача. Ние не говорим за често неуместно в нашата усмивка общество от ухо на ухо, а от вътрешната усмивка, която се вижда в очите ви.
по-малко приказки
Не си губете енергия за празни приказки. Отнасяйте се внимателно думите и пестеливо - дори ако те ще бъдат само на място и е в сила. Откаже да клюкарстват и да бъдат въвлечени в отрицателна говорим за това как страшно света наоколо.
По-малко притеснение и повече действия
Ние почти не живеят в реалния момент. Всички, докато изпитва се дължи на факта, че това е в миналото или ще се случи в бъдеще, което е, на живо в своите фантазии, а не да се радват на живота, който се провежда тук и сега. Миналото не се променя, но си безпокойство за бъдещето и не може да бъде оправдано. Така че, защо се притеснявате за него и да изградят стрес? Нашето бъдеще - е резултат от нашето настояще, и нашият избор е това, което ще бъде.
Разработване на силата на ума
Включете се в самостоятелно обучение, на живо, така че наистина интересно. ние често се самозаблуждават, като попълните живота си с ненужни действия пред себе си, че не изглеждат празни. Спрете и мисля, че е важно, че когато напусне всичката си сила, енергия и здраве.
Дръжте главата хладно и краката си топли
Това е един от най-важните правила за разпределението на жизнената енергия в тялото. В Източна медицина се смята, че този подход ще ви спаси от високо кръвно налягане и сърдечни проблеми.
Дръжте топло врата
Цялата тежест на отговорността, която оказва натиск върху нас, за да легнат на врата и раменете му. Ето защо често възникват скоби, болка и дискомфорт. За да избегнете това, опитайте се да се гарантира, че на врата си не беше прекалено напрегната. Направете прости упражнения, за да й се отпуснат. И да се избегне проекти и се уверете, че на врата винаги е било топло.
Умереността в храните
На изток е мъдростта: станах от масата гладен - яде, когато се изправи преял - pereel, се отдръпна от масата, когато pereel - отровен. Ето защо, да се хранят по-малко, но по-често. Преди да започнете хранене отнеме няколко дълбоки вдишвания. Яжте повече пикантни храни през пролетта, кисели - през лятото, горчиво - през есента, по-малко сол през зимата.
чувство за мярка
В наблюдава чувство за мярка. Всичко, което е наркотик в малки дози - в голямата отрова. Така че, наранените връзки, продължително стоене прав твърде силни физически упражнения - кости, отдавна лежи в легло - енергия, сексуално въздържание - е вредно за здравето, тъй като прекалено сексуално активни канализацията енергия.
И все пак няколко прости насоки:
1. През пролетта и лятото на сън главата на изток, а през есента и зимата - на запад. Когато сте болни, не се лъжа главата на север.
2. Веднага след като се събуди, не се опитвайте да се говори - това отнема жизнената енергия.
3.Се откажат от навика да се изплюе слюнка. Така че ако няма захранване.
4.Да не се пие студена вода, това разрушава сърцето и стомаха.
5.Сънят на ваша страна, свити колене, така че запасите ще повиши вашата жизненост.
Също така, не забравяйте да разберетев някакъв момент в дланта на ръката си, за да натиснете, за да подобри настроението
