суета, доклади и срокове Нова година се отразяват нашето настроение и здраве. Тези три практики могат да помогнат за директни мисли в положителна посока и значително да подобрят живота си.
За да започнете, поставете реда в къщата,извършване на основно почистване преди Нова годинаи изхвърлете всичко ненужно. Махни от живота на хората, които ви и да доведе само отрицателен разстройват, а след това тези три метода ще бъде само за седем дни да ви направи много по-щастлив.
Медитацията. Медитацията е изключително полезно за нашето настроение и здраве. Например, след тежък работен ден тя ще ви позволи да се отпуснете, крачка назад от бремето на проблеми и тревоги, свързани с работата и спокоен сън. Изберете тихо и спокойно място, за да се пенсионира и да си представим нещо успокояващо: гъсталак на гората, в която пеят птиците, шума на водопад или снежна пещера. Включване на музиката, която ще ви направи по правилния начин, например, под звуците на гората или звука на вълните, проветрете помещението и се потопите в състояние, което ще ви се отпуснете, облекчаване на умора, стрес и тежестта на проблемите, да почиствате мисли. Тази медитация може да се направи на сутринта, веднага след probuzhedniya, тя ще ви зареди с енергия за целия ден и ще ви даде сила за нови постижения.
Време е за хобита. Всеки човек се нуждае от хоби или страст, която го отделя от монотонността на ежедневието и и удоволствие. Тя може да бъде всичко: плетиво, да свири на арфа, танци или гледане на документален характер филми. Най-важното е, да се почувствате мир и да се забавляват. Хоби - място, където черпим сили и ресурси за да бъде самодостатъчна и щастлив човек е изпълнен с такива изследвания и дават усещане за щастие. За да се направи нещо само за себе си, а не в името на постигане на определени цели, и тогава няма да забележите как прекрасно, за да видите резултатите от тяхната работа.
Твърдения.Ние - това, което ние мислим, толкова положителни мисли да променят коренно живота си. Ако всеки ден да се повтаря, че вие сте един щастлив човек, вие го вярвам, и Вселената ще направи всичко възможно, за да го осъзнае. Има някои твърдения, че могат да изпращат своите мисли в правилната посока. Няма нужда да се повтаря всички наведнъж, изберете няколко и се опитват да ги говори винаги, когато имате свободно време, те трябва да бъдат конкретни ритуал, част от живота ви.
Само след няколко дни ще забележите, те стават по-уверени и успешни, това, което животът ви е станал по-позитивен и по-щастливи. Ето някои опции утвърждения, които можете да използвате:
- Аз съм един щастлив човек;
- Обичам живота си, той е изпълнен с любов;
- Аз привличане на добър късмет и щастие;
- Виждам щастливото бъдеще;
- живота ми ми носи радост.
Също така не забравяйте да попитате за как да обичаш себе си и да се научи да бъде щастлив
