Вие искате детето ви да растат здрави, весели и пълни с енергия? След това, в никакъв случай не се готви за него следните курсове през нощта, тъй като ще доведе до повече проблеми, отколкото ползи.
Зеленчуци и плодове
Въпреки факта, че тези продукти са много полезни за детето, за тях на сутринта е по-добре да се забрави. Киселини намерени в плодове и зеленчуци, дразнене причина в стомаха.
Какво може да се замени: Ако все пак искате да даде плодове и зеленчуци за закуска, се готви да ги задушени или се пече във фурната. След топлинната обработка, те се абсорбират по-лесно.
закуски
Това ястие се счупи рекорди за популярност в света по същия начин, както медицинска помощ... забравете за тях завинаги. Високо съдържание на захар в зърнени закуски - рецепта за затлъстяване и проблеми с панкреаса.
Какво може да се замени:нежния омлет с резен пълнозърнест хляб - най-добрата алтернатива на сухи закуски.
CITRUS Frechet
Киселинен цитрусови не само дразни стомаха, но може да направи кожата по-чувствителна към слънцето. Наистина, в цитрусови сокове съдържат "светло-чувствителни" химикали - и furokumariny псоралени, които са основоположниците на слънчево изгаряне.
Какво може да се замени: Билков чай с маточина или мента.
Сандвичи и сладкиши
Тези продукти също не са необходими, за да се подготвят за бебето през нощта. Пресни сладкарски изделия провокира прекомерно образуване на газове и дискомфорт в стомаха, както и сандвичи "помощ" на наддаване на тегло.
Какво може да се замени: каша с парче масло, закуска е чудесна възможност.
Продукти киселомлечни
Те са полезни, без съмнение. Но знаете ли, че те са опасни дори на празен стомах? Фактът, че правилните бактерии, поради което е толкова ценни млечни продукти попадат в агресивни киселата среда на стомаха и са починали, преди да достигне червата. Затова е по-добре да предложим на вашето бебе кисело мляко след половин час след хранене.
Какво може да се замени: Извара готвене - перфектен за закуска и трохи, и за мама и татко!
