Старостта - няма радост. Известна поговорка, преобръщане на нагласите на всички на обществото да възрастови промени. За да остарея е ужасно! Или не? Как да спре да се страхува от старостта?
Как да не се страхуват да възрастови промени? / istockphoto.com
избледняване красота
Особено това състояние се страхуват от жените. В края на краищата, бръчки, по тяхно мнение, не могат да бъдат красиви. Но изглежда на възраст от красоти. Тя Ясмина Роси, 60 зад нея, тя - на модел. Лицето й е украсена с бръчки и това е - фантастична красота.
Ясмина Роси / Instagram
Това украински Лариса Mihaltsova. Тя е и 60, и изглежда страхотно.
Лариса Mihaltsova / Instagram
здравето се влошава
Възрастната често се оплакват от здравословни проблеми. И това е една от причините, поради които хората се страхуват от старостта. Какво може да се направи? Всичко хубаво. Отиди на подходяща диета, се отказват от лошите навици, да зададете вашето семейство хронично заболяване и редовни прегледи при лекар. След това в напреднала възраст може да се чувства толкова удобно, колкото е възможно.
разгражда мозъка
Алцхаймер и деменция плаши нас много повече от цифрата в паспорта. Аз не искам да загубя ума си в напреднала възраст. Какво да се прави? Всичко започва с отговорната грижа. Лошите навици и лошото хранене вредят на мозъка. Бъдете сигурни, да се грижи за мозъка. Погледнете кралица Елизабет II. Тя беше в '93! Тя остава на звука ума и паметта, за да им годината. Така е тайната на младата ума. На първо място, да се научи да се отпуснете на мозъка. Намерете своя път към: медитация, психотерапия, хоби, градина. Второ, промяна на дейността. Вие правите умствена работа? Отиди на танца, да се научи да рисува, растителни цветя. Можете да направите физически труд? Кръстословици, решаване на пъзели. Промяна на дейност създава нови невронни връзки в мозъка и го подмладява.
финансови възможности
В нашата страна, източниците на доходите на възрастните хора е ограничен. Пенсионерите не искат да вземат на работа или не им дават престижни позиции. Надяваме се, да се пенсионират и деца. Какво да се прави? За да се грижи за старост в младежките си години. Помислете за това, източници на доходи можете да бъдете? Апартаменти под наем, бизнес, ценни книжа, спестявания. Това трябва да се грижи по-рано.
Старите хора не са желани
Загуба на самоуважение има суета. Но наистина старите хора не са желани? Не забравяйте, баба си: вкусните пайове, интересни истории. Ако баба ми беше мил, внуци обожават живота си. Да останеш интересен човек, можете да намерите нови приятели, е интересно да си деца и внуци.
Стареене не е страшно, ако не се отнасят до свързани с възрастта промени, като наказание. Това е следващата стъпка в живота, която ще се проведе на всеки един от нас.
Вие също така ще се интересуват да знаят 5 причини защо пенсионерите в Европа и САЩ са различни от нашите.
