Диетолозите не се уморяват да повтарям, че най-полезните плодове за деца и възрастни - сезонни, местни, които са израснали в региона за вас. И все пак понякога искате за лечение на трохи някакво чудо в чужбина, чието изобилие в момента е по рафтовете на супермаркетите. За извършване на такива експерименти до 2-3 години, лекарите не препоръчват. Не е известно как да реагира на такова хранене на храносмилателната система на детето и не предизвиква алергии, ако екзотични плодове. Изключение може да се направи, може би, само по отношение на бананите - те са антиалергични и лесно смилаеми.
С всички останали плодове трябва да запознае децата с голямо внимание, следвайки правилата на първа храна.
• За първи път не повече от една чаена лъжичка и отделно от другите продукти;
• Не позволявайте на множество плодове в един ден, така че ако нещо може да се идентифицира "виновник" за проблема;
• Извършване на "познат" през първата половина на деня;
• да се въздържат от дегустация, ако бебето не е наред със стомаха, че не се чувства добре, детето се наблюдава тенденция към алергии.
от правилата на познат
Overseas за лечение не навреди на здравето на правилата за дете следва прости:
1. Плодът трябва да е узряло, без пукнатини, вдлъбнатини и щети.
2. Не давайте на децата плодове, донесе като подарък от далечни странствания. Някои от плодовете (като манго и папая) станат безполезни, само за няколко часа. Тези, които се продават на нас в супермаркета преди транспортиране получите специално отношение.
3. Ако появата или вкус на плода изглежда подозрително, не го дам на бебето.
4. Измийте плодовете под течаща вода, а след това махам кожите. Както бе споменато по-горе, преди да ги превозва третира със специален химичен състав, който може да бъде опасен за здравето.
5. Не забравяйте, че някои от най-екзотичните плодове от кост, мембрана и семена са негодни за консумация и дори отровни, така че да даде на детето си само плътта.
Авокадо. Този плод е ниска антиалергични, много питателна и здравословна. Яжте сурови обичайната си със сол, зехтин или в салати. Авокадо, тъй като нашите ябълки, бързо потъмнява, така че това нарязани точно преди сервиране. Авокадо нарязани кост по окръжност, разделени половини една от друга, а след остър нож кора.
При избора на авокадо имайте предвид, че не е трудно, но не се разпространяват под пръстите, вдлъбнатини върху него не трябва да бъде. Keep авокадо може да се замразяват до 5 дни. Ако неузрели авокадо - просто го постави на тъмно място и се оставя за няколко дни dospevat при стайна температура. Фиксиране на авокадо не може да бъде!
Ананас. Как да стигнем до този exote добре да се отложи, ако бебето страда от алергии - плодове vysokoallergenny. Ананас маса в 86% вода, съдържа много прости захари, богати на витамини и минерали. Тя се сервира на масата като отделно ястие, както и като гарнитура за месни и рибни ястия, както и сок от ананас е задължително условие за морска болест или морска болест.
При избора на бележка ананас на своите върхове, той трябва да е зелен, плод на почти myagkovato, за люспест кора е еластична, с потупване произвежда кух звук. Ананас е нарязан, както следва: нарязани отгоре-надолу с тънък слой от кора и след това отстранени "очи" по диагонала.
Нар.Това ниско антиалергични Бери с сладко-кисел ярка маса, тънка кожа и гъста тъмно червено до розово жълто. Целулоза плодове е богати на аскорбинова киселина и други плодови киселини, захари и танини. Сок от нар - водещ съдържание на антиоксиданти, те са повече от всяка друга напитка.
Изборът гранати имайте предвид, че те са били големи, лъскави и тежък за размерите си. Гранати съхраняват за дълго време, и те могат да се замразява, ако е необходимо.
Киви. Достатъчно антиалергични, груб и кръг плодове. Не харесва квартала с други плодове, така че трябва да се съхраняват отделно в хартиен плик. Ако плодът е незрял, сложете ги в чиния с банани, ябълки и други плодове, а те узряват бързо.
Поради високото съдържание на витамин С, киви е отлична профилактика на вирусни заболявания, неутрализира нитрати действие в организма. Киви Не почиствайте ги просто нарязани на половина (през) и ще изядат месата с една чаена лъжичка.
Mango.Също така се нарича "тропическа ябълка". Алергизиращо от средната стойност на плода, има приятен сладък вкус, обикновено е популярен сред децата. Е богат на глюкоза, той е мощен антидепресант, има антипиретични свойства.
Само с едно натискане на плода трябва да е мека, еластична при опашката. Твърде мека, презрели манго не си струва парите. Незрели - може да се остави за няколко дни при стайна температура dospet.
Изрежете манго с остър нож, тел около целия плод на камъка. След това с помощта на супена лъжица маса се отделя от него. В големи количества може да предизвика стомашно разстройство.
