Много от нас имат оплаквания, които са натрупани през годините и идват от детството. Детски раздразнение срещу родителите си - едни от най-тежка травма, която отравят живота и през годините няма да изчезне, а напротив, стават по-токсичен. Как да забравя детския негодувание и прости родители
Всеки от нас си има история от детството и взаимоотношения с родителите си. Психолозите са доста често срещани проблеми, които се простират в зряла възраст, защото на наранявания, причинени от родителите си в детството. За много от тях детски оплаквания се превърне в истински проблем, тъй като възрастните, отравяне живот, предотвратяване на човек да бъде щастлив, предотвратяват натрупването личен живот и детството си спомни с болка и сълзи.
Причините за детството травми
Всеки има свои собствени причини да негодуват родителите, най-често това е злоупотреба, физически наказания, nedolyublennosti, скованост образование, неразбиране, критики, пълен контрол, груби обидни изрази са направени, за да се чувстват безполезни и пълно нелеп. Или обратно - и свръхзакрилата "zalyublennost" всепозволеност, пълна свобода на действие, граничеща с безразличие.
Чувствайки се нарани дете, всеки път, когато ще направи обещание никога не идват с децата си. Въпреки това, расте, ние повтаряме действията на родителите си и се държат да имат към децата си точно какво да правят с нас.
Как да се прекъсне този порочен кръг? Как да се отървем от токсичните обиди в живота на родителите си? За много хора това е един много деликатен въпрос.
Не се опитвайте да промените родителите, да промените себе си
Разбира се, би било чудесно да има родители, да бъде мил, нежен, грижовен и разбиране винаги и във всяка ситуация. Но това е идеалния случай, който може да се види много рядко, защото мама и татко - са обикновени хора с техните проблеми, страхове, комплекси, стереотипи. Преди да ги обвини в несправедливост и жестокост се опитаме да ги гледаш отстрани, а не като мама и татко, както и обикновени хора. Кой също имаше деца, които също бяха родителите, които са имали твърде детство.
Темата на днешната дискусия забележително подходяща фраза Антоан дьо Сент-Екзюпери "Ние всички идват от детството." Това е много смислено. Всичко, което се полага в детството престой при нас за цял живот. Малко хора си спомнят друг израз, Екзюпери: "Всички възрастни някога са били деца, само някои от тях го запомни" ...
За да решите проблема си на детски наранявания, е важно да се науча колкото за вашето детство родителите си може. Представете си родители и деца да се направи снимка на своето детство. Така че можете да започнете да разбирате, че в рамките на това, което поведение те растат и се развиват, които всели в тях в детството си родители, в семейна атмосфера са израснали, така че това ще стане ясно защо те се отнасяте добре, а не друго. Ако те не се научи да любов като дете, ако тяхното детство беше трудно, те могат да ви научи да обичам.
Не се опитвайте да промените родителите. Ако искате да се отървете от лоши чувства, да промените отношението ви към ситуацията. Чрез обучение емпатия, погледнете техните родители в нова светлина, да се научи да прощава, да разбират и любов. Любов и прошка разтваря престъпление. И ако винаги да помним лошото в миналото си - да направят живота ви нещастен.
Упражнение за опрощаване на родителите
Известният американски психолог, създател на позитивни утвърждения Луиз Хей Аз съм развил невероятна упражнение за опрощаване родители. За много хора, тя ще изглежда много трудна задача и прави това няма да стане без сълзи. Нека сълзите текат - така че ще освободят своите негативни емоции
Упражнение "психично представителство"
«Представете си, себе си малко дете (5-6 години). Погледнете дълбоко в очите на това дете. Опитайте се да видите дълбоко копнеж и да разберат, че този копнеж за любовта на вас. Опънати ръцете и прегръдка това детенце, да го задържи до гърдите си. Кажи му колко много го обичам. Да кажем, че се възхищавам съзнанието му, и ако той прави грешки, това е нищо, всички го правят. Обещай му, че винаги ще му помогнат, ако е необходимо. Сега, нека детето ще стане много малък, с размерите на грахово зърно. Сложете го на сърцето му. Оставете го да се установи там. Когато погледнете надолу, ще видите малко му лице и да бъде в състояние да го даде на всички ви толкова важно за него, любов.
Сега си представете, майка ти, когато е била на възраст между 4-5 години между, уплашени и гладни за любов. то и ръцете си Издърпайте и ми кажи как си я обичам. Кажи й, че тя може да разчита на вас, без значение какво. Когато се успокои и да се чувстват в безопасност, слага се в сърцето му.
Сега си представете, баща му малко момче 3-4 години, тя е и нещо много страх и на висок глас, плаче безутешно. Вие ще видите, сълзите се стичаха по градушка му лице. Вече знаете как да се успокои малки деца. Натиснете го към гърдите си и се чувстват трепет си тяло. Покажете на него. Остави го да се почувства любовта ви. Кажи му, че винаги ще бъде с него. Когато сълзите му изсъхнат, нека да бъде и доста малка, слага се в сърцето си с вас и майка ти.
Обичам ги всичките, защото няма нищо по-свято от любовта на малки деца. В сърцето на любовта е достатъчна, за да се излекува цялата планета. Но първо за себе си лек нека да. Усетете топлината, излива във вашето тяло, мекота и нежност. Нека това чувство на скъпи старт да промените живота си».
Ако просто искате да споделите с родителите на децата негодувание, освободен от тежестта на негативност, която трови живота си, това упражнение се повтаря всеки ден.
Ще бъде интересно да знаете, Ето защо ние затягате неприятности и проблеми на другите
