В навечерието на пролетта, ние започваме да бъдат депресирани, нямат сили да се събуди на сутринта, цялата умора ден усещане, ролки в лошо настроение, сякаш батерии на организма се спускат. Има прости начини да се заредите с енергия живот.
Повечето хора, които се сблъскват с вълни от депресия есента и началото на пролетта, в края на зимата. Когато дневната светлина е кратък, рядко гледа слънцето зад облаците, това е студено и влажно време, така сив скучен пейзаж. В допълнение, витамин дефицит допринася за общата слабост и липса на жизненост. Кой ще ни помогне по-добре от себе си? акт Нека и заредена положително.
Обградете се с ярки цветове
Orange и слънчеви жълти цветове влияят на психиката ни положително, пораждат чувство на радост и щастие, е заредена положително и весел. Съдът се поставя на масата с портокали в купа - светъл гербери и оранжево на одеялото на диван хвърлят. Очите ти през цялото време ще "препъване" на петната ярките и предават сигнали към мозъка, а той от своя страна ще се настройват към положителни емоции. Добави весели цветове в изображението си - шапка, шал, пуловер, маникюр оранжево настроение и нека да е тенденция, защото сянката на една от най-модерните в новия сезон.
Добави менюто удоволствие хормони.Ние се чувстваме тъжни, когато тялото не разполага с достатъчно серотонин, така че пролетта е особено необходимо да се опре на храни, които го съдържат, а те са много. В допълнение към тъмен шоколад - най-известните антидепресанти хормони развлечение включват сливи, ядки, морски дарове и риба, банани, сирене, постно месо (особено Турция), както и листни зеленчуци.
Включете се в приятни задължения
Механизмът се задейства, когато чуваме хубава музика, да гледате един интересен филм, и активно да се движат. Ангажирани в която носи радост в живота: да слушате любимите си песни, да гледате любимите си филми, спортува, се запишете за танци. Повече секс с любимия си - в момента на приятното усещане има мощно отделяне на хормона на щастието
Любов и добро настроение за вас!
И също така не забравяйте да попитате за някои амулети носят щастие в къщата
