Депресията по света са достигнали епидемични размери. До една четвърт от жените и около 15 на сто от мъжете страдат от това заболяване. В този депресирани всяко лице, дори и с много силна воля човек. Ето защо е важно да бъде в състояние да определи 10 ключови атрибути, които можете да изпреварят депресия.
Така че, депресия изпускателна система и отслабва. И ако не се обърне внимание на тревога, предупреждавайки за възможен емоционален срив, имате всички шансове да бъдат в едно болнично легло с неврози и други заболявания. Какво ни предупреждава за предстоящо депресия?
1. прекалена самоувереност
Ако човек се страхува от нещо, например, да започнат свой собствен бизнес или да скочи с парашут, и решава да докаже на себе си безстрашие му, той е първият знак, че той е прекалено уверен в себе си и може да бъде на ръба. Така че, депресия се генерира в смисъл на липса на контрол над себе си и безпомощност. Техният отказ може да доведе до влошаване на психо-емоционалното състояние.
2. Пиенето на алкохол става все по-честото
Много хора се отпуснете след стрес, пиене на алкохол. Но този път не води до никъде: момента сте наясно с тяхното състояние, може да се добавят към алкохолизъм и други здравословни проблеми. А тези идеи и проекти, които се опитват да осъществят плановете и да остане. А алкохол за една жена може да има лоши последствия.
3. Притеснявате се за напредъка в леглото
Ако вашето либидо бушува без уважителни причини, а вие сте обсебени от победите си на любов отпред, това е ясен знак за скрита депресия. По същия начин, което се опитвате да се измъкне от проблемите си, като алкохол. И в крайна сметка рискуват да бъдат оставени с чувство за самота и nevostebovannosti.
4. Ние сме станали много свадлив човек
Ако се движите по пътя или подрязани порицан по време на среща, той премахва от себе си и води до сериозни конфликти. Атака като защита говори за чувството за безпомощност, и така това е поведението, което се опитвате да докажете на себе си и на другите, тяхната мощност и надясно.
5. стане безчувствен
Вие се изведнъж забелязах, че никакъв случай няма да може да ви "удар" на емоциите, независимо дали е радост, щастие, тъга, гняв или, знаете ли, нападнало депресията. Да, това може да изглежда, че такава защита тук - най-добрият начин да избягат от коварното заболяване. Всъщност, вие си за създаване на душевна болка.
6. Не можете без общество
Постоянно пребиваване в екип, смях и приятелство не се говори само за вашето търсене, но също така и на потенциалните рискове за депресия лице. Необходимо е да се анализира ситуацията и да разберат истинската причина, поради която са постоянно "на обществени места". Ако причината е, че те е страх да съм сама със себе си, че има смисъл да се потърси помощ от психолог, освен ако не сте били в задънена улица.
7. Аз не вярвам в искреността на хваление и желая да ви помогне
Ако сте депресирани, ако се отказвате от външна помощ, не вярвам в похвала или да не забележите жестове на добра воля на в адреса си. Подобно поведение е не само негативно влияние върху вашето здраве, но също така и да се намесва в работата и взаимоотношенията с близките си хора.
8. Вие не можете да се концентрирате
Ако решаването на конкретни въпроси или проблеми объркани мисли със завидна регулярност, и желанието да получите всичко наведнъж става натрапчиво, очевидно е, сте депресирани. Здравословният човек разбира и приема последователност от действия, и в състояние на стрес "хладно и трезво мислене" невъзможно.
9. напредък
Ако работите дълго и упорито и не постигат резултати, трябва да се анализира ситуацията и промяна на подхода към него. Лице, засегнати от депресия, не са в състояние да анализира и затова е малко вероятно подобрение. А това, от своя страна, може да се влоши състоянието на лицето. И се оказва, един порочен кръг от проблеми.
10. От време на време се смее или да плаче без причина
Ако това се случи на един човек със завидна регулярност, това е повод да се привлече вниманието към своята психо-емоционалното състояние. В психиатрията, е дори характеризиращ се с термина "неподходяща засегне", което означава несъответствие на събития и емоции. Така че, можете да плача за съдбата на героите, както и грижите на любим човек ще бъде приета без особена емоция. Това състояние е много опасно и е по-добре да помолите за помощ към специалист.
По този начин, за да се идентифицират първите признаци на това, което ви заплашва депресия е възможно. Колкото по-бързо действие, толкова по-бързо ще се справят с болестта и да стане весело лице отново.
Вие също така ще бъде полезно да се запознаят с 12 продукта срещу стрес и депресия.
