Както показва практиката: по-простите по който се отнасяме към живота, толкова по-щастливи сме. Какво става в нашия ресурс, да краде време и не позволява да бъде щастлив?
На първо място, нека да си спомним какви решения обикновено поемаме през деня, и те са по същество дребни и незначителни. Какво да ядем, или износване? Измийте главата днес или отложи този ритуал за утре? Проверете социална мрежа сега, или да ги мотае по-късно? Обикновено е една истина: колкото по-малко се притеснявате за малките неща, толкова по-лесно и по-безопасно е нашият живот
1. Първо - най-важните неща, които само
Безполезни обаждания или съобщения, електронна поща или социални мрежи... Тези сесии могат да бъдат изразходвани през целия ден, рафтове наистина важни неща, стига те да не останат сили. Вината веднага изчезват, ако ще бъдат постигнати основните цели.
2. Седмично почистване на дома от ненужните неща
Да преразгледа гардероб. Тя е това, което ние се носят всеки ден и дрехите, които ние не използват най-малко. Оставете само класически и любими неща. Да облекчи положението на самата форма на добитата кабинет без куп от което имате нужда, за да шият / алтер / трансформиране / поставете цип, бутон, слайдер... В същото време всеки ден ще елиминира нуждата да се мисли за това, което не сте ли в студиото по ремонт на облекло. Вие бързо ще направи избор на това, което трябва да се носят.
Как да бъдем щастливи / istockphoto.com
3. Ограничете се позабавляваме
Като правило, ако много изобилие с течение на времето, тя престава да се моля. Ограничете социални мрежи, спрете да пиете кафе на всеки ъгъл, има много сладкиши. Тогава не е нужно да се притеснявате за това как да отслабнете, и колко пари е podevalis. Злоупотребява с удоволствия, ние ги превръщат в рутината.4. Отнасяйте се с любов за всяко действие, тя се превръща в ритуал
Измийте ръцете, готвене, правене на градина - всяко действие на свой ред свещен ритуал и се обработва с любов. Тогава всички ще имат полза и радостен резултат. Разходка сред природата - забавно, вкусовото усещане за обяд - радост да играят с деца - себеотрицание, а дори и плащане на сметки - полезно упражнение на мозъка.
5. Изхвърлете празната тревожност и съмнение
Не е необходимо да се напише безкрайни планове, които не са се сбъднат. Не се поддаде на мислене: "Какво би станало, ако ..." Никой не е имунизиран от грешки. Смело Хайде, ако целта не може да се реализира в продължение на дълъг период от време, преглед на методи, техники, не се влияе от миналото. Всички решен и е възможно!
Ще ви бъде интересно да научите: Защо не слушат оплакванията на другите
