Психичното здраве е невероятно важен показател за качеството на човешкия живот. Има специална контролен списък, който ви позволява да проверите дали са запълнени и хармонична личност.
Американската психоаналитик Нанси Макуилямс е създаден специален контролен списък на психичното здраве, той е на тази основа ще бъде в състояние да тестват своите психичното здраве. Ако голяма част от живота си, е далеч от нормата, това е повод за размисъл и да преразгледа своите навици и ценности.
може да обича
Признаци на психичното здраве / istockphoto.com
Способността да се даде любовта си към другите, безкористно и без да очакват нищо в замяна - знак на психичното здраве. Това може да бъде не само човек, но и на семейството, деца, близки приятели и други хора.
Възможност за шега и напрежение разтоварваща
Ако знаете как да шега, понякога може да е несериозна и забавно - това е страхотно. Чрез хумор, игри на лице могат да облекчат напрежението и дават на нервната система малко глътка въздух.
Изберете здрава връзка
Психично здрави хора няма да се тровят, като беше на токсични взаимоотношения. Такива хора се опитват да се избегне увреждане връзки и партньори, и ако все пак се случи, а след това бързо се изчистват от тях живота им.
Може да разчита на себе си
Разчитането на себе си - важен знак за психичното здраве. Мъжът управлява собствения си живот, той е отговорен за това, взема решения и печалби опит.
Готови ли сте да се вземат емоциите си
Човек не винаги изпитате радост и щастие, понякога от порядъка на падане не е много приятни емоции: тъга, гняв, мъка. Психически здрав човек е в състояние да поеме тези емоции и да ги живеем, осъзнавайки, че той не може да го промените. Приемане на нечии безсилие = - един много важен показател.
Знаеш ли как да се възстанови от стреса
Как да намерите хармония / istockphoto.com
човешкия живот е многостранна и не винаги е лесно, ако можете лесно да се адаптират към промените и да се възстанови от стресови ситуации, тогава ще имате здравословен психика.
Имате право самочувствие
Правилното самочувствие - ключът към спокойствие, така че са по-малко податливи на стрес, чувство на неудовлетвореност и ненужни очаквания. Твърде високо самочувствие, както и прекомерна критика към себе си нарушава качеството ви на живот.
Вие искате да оставят следа в живота
Ако имате живот цел и смисъл, ако искате да се създаде нещо, което ще остави отпечатък в историята, това е знак, че сте психически здрав човек.
Вие приемате себе си за това, което е
Здравословна и да се издържа самостоятелно осъзнава, че той не е съвършен, така че има добри, така и лоши качества, но не и самият упреци за това и не се чувстват постоянно чувство за вина.
Имате ли ценности
Всеки човек има различни стойности, но те дават усещане за стабилност и сигурност. Разбира се, те могат да варират в зависимост от възрастта и ситуация, но тяхното присъствие е необходимо.
Можете да гледаме на себе си
Можете да се вземат решения с хладна глава и да направи оценка на ситуацията, без значение какво връзката ви с него. Това помага да се увеличи максимално коректно и разрешаване на всякакви трудности и предизвикателства ефективно.
Можете да се чувствам жив
Как да любовен живот / istockphoto.com
Да се научим да живеем тук и сега, за да се чувствам жив и изпълнен с хармония - това е само основната характеристика на ди на вашето духовно здраве. Вие сте в състояние да се управляват съдбата си и да засегне качеството на живота си, така че ако не е, вие сте в състояние да промени всичко.
Споделяте ли себе си и другите
Можете да балансира своите желания и емоции и желания на емоциите на другите хора, не ги пренебрегва, в името на интересите на някого. Ако някой обиден, то това е вашата емоция и че ще работи с него, а не този, когото сте засегнати.
Можете да се контролира
Вие притежавате чувствата си и разумно оценка на ситуацията. Понякога тя може да бъде затворен от проблеми или да ги игнорирате, но осъзнавам, че понякога дори и на факта, че наистина не искам да трябва да се реши да се направи.
Не забравяйте за вашите интереси
Ако знаете как да се намери компромис между желанията и желанията на хората около тях, това говори много за психичното си здраве. Прекомерното саможертва, както и личния интерес не е в норма.
Можеш ли да усетиш
Можете да се чувстват най-различни емоции, но можете да ги контролира и да живеят, те няма да помете над вас и не се ползва с предимство пред ума си.
Също така ще бъде интересно да се знае, че като нивото на развитие на душата се проявява в речта си
