5 признаци, че се развалят настроението ви всяка сутрин

Мислиш ли, че за нищо

Един от разработчиците и основателите на социалната мрежа Facebook Марк Цукерберг веднъж заяви пред репортери, че винаги отива на работа в същите дрехи.

С цел да се сутрин Не се притеснявам за гардероба, тя има няколко тениски и панталони. Навик Зукърбърг е вероятно въз основа на констатациите от психолози, че на сутринта ние не трябва да отделят време към детайла.

Вие проверявате електронната си поща

Какво става, ако шефът пише гневно писмо до вас? Или колега реши да разгадае списък със задачи?

Всичко това е добре изчакайте, докато в началото на деня, и през нощта, когато мозъка и тялото е включена само в ритъма, развали настроението за целия ден.

Лежиш в леглото след будилника

Изненадващо, но психолози се противопоставят на такъв пожелах да лежи в леглото, след като на алармения часовник. Така настройвате тялото да си почине и да не се събуди, а след това, така че прекалено мързеливи, за да се подготвят за работа ...

Вие не правите сутрешна гимнастика

Упражнения, които извършвате на празен стомах, особено донесе много ползи. И ако сте се борят с наднорменото тегло, упражняване на сутринта трябва да бъде вашата дестинация трябва да се види всяка сутрин.

Можете да отложи важни задачи

Навикът да прави всичко в последния момент разваля живота ни като цяло.

Веднага след като стана от леглото, като веднага решихме, че за това, че е необходимо да завърши вчера, т.е. необходимо да се направи спешно днес.

Вие също така ще бъде интересно да се прочете, напитки, които не могат да пият сутрин.