Може би сте изправени пред факта, че една диета, която е идеална приятелка, не е "работа". Работата е там, че всеки човек е различен и това, което е добро за един, а другият само вреда. Как да създадете перфектната меню, в знак на зодиака?
Първото нещо, за да се вземат предвид при избора на индивидуално меню - това е как тялото ни реагира на определен продукт. Някои не могат да живеят без месо, а други виреят хранителни някои плодове и зеленчуци. Също съвети по пътя към идеалното диета може да са ви кръвна група, Състояние на здравеопазването, начин на живот и физически упражнения. Друга идея може да ви бъде знак на зодиака.
Овен. Овни не може да се освободи от продукти, които са богати на желязо, калий и калциев фосфат. Когато небалансирано хранене, те стават агресивни и хаотично. Така че в диетата им трябва да бъде картофи, зеле, спанак, магданоз и други пресни билки, ядки, банани и други плодове и зеленчуци. Също така, не забравяйте на постно месо. По-добре е, ако е варено или задушено.
Телец. Телец обичам да ям, тя може да се дължи на това, те често имат проблеми с стомашно-чревния тракт. Забравете за бързо хранене, полуготови и пушени. Вашата диета трябва да бъде винаги на първо място, за предпочитане, приготвена с зеленчуков бульон, както и повече плодове, зеленчуци и плодове.
Близнаци. За нормалното функциониране на тялото Twins нужда от много фосфор. Така че на бюрото ви, често трябва да бъде прясна риба и морски дарове, зеленчуци, салати и винегрет, също могат да бъдат включени в диетата си гъби. И за закуска, вместо сандвичи изберете овесена каша.
Рак. Слабо място Раков - на щитовидната жлеза, което означава, вашата диета трябва да е богата на йод. То се намира в морски водорасли, риба, миди. Изберете от плодове диня, праскови, кайсии и грозде.
Лев. Лъвовете често имат проблеми със сърцето, както и анемия. За да избегнете това яде нарове и да включва в диетата на месо. Perfect телешко, говеждо черния дроб, пуйка. Както и храни, богати на магнезий - смокини, фурми, бадеми, магданоз, зеле, черна ряпа
Дева. Virgin на тялото често не е достатъчно калций и витамини. Ситуацията се е подобрила сезонни зеленчуци, плодове, билки, които са на масата ви трябва да бъде достатъчно. И също така не забравяйте да използвате всеки ден извара и млечни продукти.
Везни. Имунитет във Везни нестабилен и често намалява под влияние на стреса. Ето защо е важно да се включи в диетични храни, богати на аскорбинова киселина, витамини, магнезий и фосфор. На бюрото ви трябва да бъде бобови култури, спанак, авокадо, цитрусови плодове, пълнозърнести храни, мазни риби, птици, яйца.
Скорпион. Най-често в представителите на диета на този знак не е достатъчно желязо и магнезий, и поради това, че може да има желязодефицитна анемия един. Поради това, диетата трябва да бъде месо, месни продукти, зелени зеленчуци и зелени (като спанак, ряпа, броколи), както и яйца.
Стрелците. Повечето от време Streltsov страдание черния дроб, така че е важно да я от време на време да се чисти, както и за извършване на обща детоксикация на тялото. Включете в диетата си повече sezonnyh плодове, които са богати на антиоксиданти и шипка напитка.
Козирог. Най-слабото място на Козирога - стомаха. Поради това е противопоказано особено мазни храни и меса. Възможно е да се включите в диетата на постно месо и риба, плодове и зеленчуци под всякаква форма, както и бобовите растения. Опитайте се да сведе до минимум алкохол и шоколад.
Водолей. В Рак възможните болести, свързани с метаболизма. В основата на диетата им трябва да бъде пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, както и млечни продукти. Но месото по-добре и да откаже изобщо.
Фиш. Риба изложени на чести настинки и се нуждаят от витамини С, А и D. Включете в диетата на сурови зеленчуци, мед и стафиди, цитрусови плодове и морски дарове.
Също така, вие определено трябва да знаете за какво ПП и да се храните правилно, без вреда за здравето
