Днес, ние не каза и дума за карамели или шоколад. В крайна сметка, както се оказа, не жали си бели зъби може и доста здрави, а правилните продукти.
семена от чиа
Тези семена имат няколко предимства: те имат и сложни въглехидрати и протеини, и желаните омега-киселини, калций, влакна и др. Въпреки това, зъболекарите не го правят като тях, поради факта, че малките семената са склонни да изпадат в междузъбните пространства, придържайте се към венците и насърчаване на растежа на бактерии.
сушени плодове
За да започне с сушени плодове, особено сушени кайсии и сливи, често се третира със серен двуокис, който им дава представяне. На зъбния емайл тази химия влияе много негативно. Казано по-просто: тя просто го яде.червени плодове
Това включва боровинки, малини, както и други червени плодове. Въпреки лечебни аскорбинова киселина, която се съдържа в плодовете, тя също така може да унищожи емайла поради естествена багрило.
домати
Бъдете бдителни: в доматите и съдържа малки кости, които са винаги готови да се придържаме към венците и получите в междузъбните пространства, както и повишена киселинност на доматен сок и пигменти, заплашвайки бяло зъби. Като цяло, всички фактори неблагоприятен до зъби в една бутилка.
безквасен хляб
Опасен за зъби са не само глутен и мая, като картофен чипс и сух хляб. Факт е, че техните парчета лесно да наранят венците, както и необходимостта от тях, за да се справи - провокацията на стоматологични пукнатини и чипове. Не дъвчете на хляб да изсъхне и да ги накисва във всяка течност.
отзоваване
- 4 отслабване грешки, поради които диетите не работят
- Гъбена диета минус 4 кг в 3 седмици!
