С пристигането на студеното време мързел победи, така че все повече и повече искам да лъжа под топло одеяло, и да направи абсолютно нищо. Въпреки това, тази игра е абсолютно непродуктивни и рано или късно ще доведе до летаргия и депресия. Как да се справим с мързел и да стане по-продуктивен?
Понякога е полезно да бъде мързелив - така че тялото да се справи със стреса и пренапрежение, но когато тя се превръща в навик - трябва да се предприемат действия. На първо място, трябва да се признае проблема и да търсят начини за разрешаването му, няма да е лесно, но след известно време ще се почувствате енергията и желанието да променят живота си към по-добро. Vector пренасочи енергията си в положителна посока активно и ще видите колко чудесно целия си живот ще се промени.
Планирайте следващия ден вечерта.Планиране - един чудесен начин да станат по-организирани и продуктивно използване на времето си, за да се развиват навика да планирате деня си в нощта преди. Sit в спокойна атмосфера, фокус и напишете всички неща, които трябва да направите, можете да подредите по-горе, въз основа на значението на делото. Това планиране ще ви позволи правилно да разпределят времето и усилията си, за да не пропуснете нещо важно далеч от погледа и да направи по-видими резултати.
Ставай рано.Morning - най-продуктивните време на деня, така че трябва да е възможно да се използва. Опитайте се да се събуди рано за възрастни почивка достатъчно 8 часа сън, така че по-добре да отидете на 11 и ставам рано, тогава имате време много повече от обикновено. Създаване на ритуал, който ще ви помогне събуди и почувствайте енергията на сутринта лично за вас, може би това ще е сутрин душ, кафе, любим бонбон или нещо друго. Навик генерира 21 дни, тя ще бъде трудно в началото, но по-малко от сортиране на себе си, ще се превърне в много повече, за да се справи и да се чувстват щастливи и хармоничен човек.
Да се възползват максимално. Никога не отлагай за утре това, което можеш да направиш днес. Това правило работи от детството и в зряла възраст, правим всичко до максимум, а след това утре, можете да се отпуснете, в противен случай, непрекъснато отлага решаването на определени въпроси, можете да получите огромна купчина от проблеми, които трябва да се справят с всичко и веднага. Стегни се и организиране на времето си така, че времето да се направи всички планирани и не отиде на около мързелът и извинения, за да измислят несъществуващи.
Не забравяйте и за останалите.В ситуации, когато дадено лице се хвърля на всички, и след като има един недостатък - бързо прегаряне и загуба на интерес, така че се опитват да се паузи по време на работа, малко разсеян, за да възстановите сили. Например, ако седят по цял ден в офиса, а след това веднъж на час и половина, да направите пауза в продължение на 5-10 минути, ставам ходи, да излезем за малко свеж въздух, ще след това разреждане се справи с останалите работи. Използвайте продуктивно паузи да избягат и да се напълни за по-нататъшна работа, а не безсмислено виси за един час в социалните мрежи, времето ви е ценно.
Намерете правилната мотивация.Това е може би най-ефективният начин да се справят с мързел, тъй като мотивацията и дясното желанието да преобрази човек до неузнаваемост. Оценяване и помислете какво искате, за това, което се живее и работи като цяло, се визуализира вашите желания или да компенсирате техниката 100 желания, за да изберете най-важните и приоритизират. Дори и най-общата цел се състои от десетки малки, всяка от които понасяте, най-важното е да се види със собствените си очи. прав мотивация светлини и зарежда с енергия, човекът е готов да премести планини, така че мързелът не мога да отида дори реч. Погледнете за нещо, което те кара да се свито сърце, и блясък в очите, и да действа!
Също така не забравяйте да попитате за защо трябва да се чувстват претоварени и уморен сутринта
