Искате ли да отслабнете, започнете да работите върху техния начин на живот, или просто да се намали количеството на бонбони?
Медът подобрява имунитета. Топъл чай с мед помага бързо да се възстанови от настинка. И в комбинация с лимон, джинджифил може да бъде вкусна и здравословна напитка.
Медът има по-малко калории. Calorie Мед стограма - 328 калории, а захарта - 387. Заслужава да се отбележи, че много от мед не се добавя към всяко питие, нито да ястия, както често се прави със захар.
4 причини да замени захарта с мед / pixabay.com
Гликемичен индекс. Медът е значително по-ниски гликемичен индекс от захар - тази цифра отразява колко бързо продуктът се разгражда в организма, се превръща в глюкоза.
Мед метаболизъм. Ако вземете вода с лимон и мед на гладно, а след това се активира функцията на храносмилателния тракт. Като едно питие през деня, вие помагате на стомаха за смилане на храната идва. Конвенционалният топла вода и лимон мед усилва обмяната на веществата.
Вие също така ще се интересуват да знаят пюре от тиква рецепта и ябълка.
