Повечето от начина, по който да се среща с малък човек успешно. Изчакайте е много дълго. Това е време, за да говори с мъжа си за съвместния труд, да издаде болничен по майчинство.
Сега е време да се обсъди със съпруга си партньорства раждането, ако, разбира се, те са планирали. Наличието на папата с появата на бъдещото бебе в света трябва да бъде знак на почит към модата, но съзнателно решение и на двамата родители.
Също така е много важно да се започне да се направи отпуск по майчинство - можете да го получите в продължение на 70 дни преди очакваната дата на раждане (тя ще изчисли Вашия лекар). Бременната жена е важно да се чувстват добре, така удобен сутиен, protivovarikoznye чорапогащи и подкрепа превръзка сега от съществено значение.
30 седмица от бременността: всичко, което трябва да се знае, бременната жена за тяхното здраве / istockphoto.com
благосъстоянието мама
- На 30-ия седмица на бременността, се движите става все по-трудно, защото на тежката корема и центъра на тежестта - бъдете внимателни и да се откаже петите.
- Под натиска на вътрешните органи на разширения матката разселени, възможно киселини в стомаха, задух и дори задух, защото почивките матка върху диафрагмата.
- През последните няколко седмици от бременността са много характерен запек, както и че е важно да не се опитват да се допусне, че за да се избегне хемороиди след раждането.
- Разбъркване на бебето след седмица на 30-ия чувствах по-малко от преди, но добре, можете да усетите и дори да видиш как детето се почива в рамките на отделните части на тялото, в корема на майката. Тези чувства могат да бъдат доста болезнени - кючек пътеки и нежна дума ще се успокоят трохите, защото е много чувствителен към обичта на майката.
- Практика правилното дишане и самостоятелно масаж и да притежава умения, за да се улесни раждането. Продължи да изпълнява редовно Кегел упражнения за укрепване на мускулите на корема етаж.
- Използвайте гелове и мехлеми от отсечката, но проверка преди да ги приложите към вашия лекар. Като цяло, бъдете внимателни, когато с помощта на различни лекарства и мазила. Всяко лечение и използването на дори не лекарствени продукти трябва да се съгласува с лекар, водещ бременността.
30 седмица от бременността: всичко, което трябва да се знае, бременната жена за тяхното здраве / istockphoto.com
-важните тестове
- Ако планирате да посетите гинеколог тази седмица, лекарят ще изглежда кръв и изследванията на урината, и да даде тези за следващо посещение.
- През следващата ултразвук лекарят види дали бебето е на правилната позиция - глава надолу, независимо дали това е достатъчно кислород и хранителни вещества влиза от плацентата на майката, както и измерване на ръст и тегло трохи. Не се отчайвайте, ако бебето не е обърнат обратно, често поразява поза котка, говори с малкия човек в стомаха.
- Лекарят също ще измери теглото си, обемът на стомаха, ще определи височината на матката и да се измери налягането.
- Тази седмица на бременността, ще видите вашето малко чудо на екрана. По-добре е да се направи 3D ултразвук, тогава бебешки снимки стават по-ясни и качествени.
Какво е бебе?
- размер хлапе като пъпеш. Височина - 38 cm, тегло - 1400
- Ако едно дете ще се роди тази седмица, той е в състояние да оцелее добре, обаче, той ще се нуждае от помощта на лекарите.
- Значими промени тази седмица с бебето не се осъществява, но той все още се нуждае от време, за да тела, подготвени за живота извън утробата.
- Малко дете се развива белите дробове, може да се гледа като на възхода и падението на гърдите му.
- Отглеждане на мозъка маса бебе, увеличава броя и дълбочината на бразди и gyri.
- Сформирани са от кората на главния мозък, но това ще започне да работи след раждането.
- Оскъдните вече знае как и мускулите контрол: отваряне и затваряне на челюстите, фасади на сгради, прозяване, мига, разклащане раменете, усмивки и се мръщи.
- Сега черния дроб на бебето активно натрупва желязо - Този състав ще участва в процеса на кръвообразуване в първата година от живота на новороденото. Уверете се, че достатъчно количество от даден микроелемент е във вашата диета.
30 седмица от бременността: всичко, което трябва да се знае, бременната жена за тяхното здраве / istockphoto.com
Това е време, за да изберете болницата и лекарят
Ако все още не сте решили къде да роди, да събира най-много информация за различните родилни домове, условията за престой в тях, прочетете мненията на мумиите. Попитайте дали доставката партньор е възможно, ако го направите план, ако се приложи към гърдите на майката на новороденото веднага след раждането, и най-важното, да разберете, когато си избрал болница прикритие за предотвратяване мивка.
За да прочетете бременната жена?
1. Eugene Коморовски "детско здраве и здравия разум на своите близки." Като цяло, майката бременната ще бъде много полезно да прочетете други книги на д-р Комаровски.
2. Luule Viilma "Естествената светлина." Ако имате страхове, тревожност преди раждането, несигурността за това дали можете да го направите, книгата ще бъде в състояние да се примирите с вътрешната си "аз".
3. Олга Meshcherskaya "ябълка и ябълково дърво. Ползата от щастлива бременност и да придружава настроенията й. "
В центъра на сюжета - една бременна жена, който споделя мислите си през 9-те месеца. Авторът предлага на читателя психологическите аспекти на чакането дете.
4. Памела Drukerman "френски деца Не шиш хранене." Хотелът авторски важни тайни на образование на децата във Франция, които наистина работят.
5. Жана Tsaregradskaya "Едно дете от зачеването до една година." Книгата дава възможност на родителите да разберат по-добре за детето.
Тук ще намерите също интересно: загуба на тегло по време на бременност: Това означава, че
