Вероятно, има няколко души, които не би като чиповете. Включително обичам това ястие и деца. Но майка знае какво да сготвите, което води до точен удар за черния дроб, панкреаса и децата стомашно-чревния тракт.
Въпреки, че има начин, както и пържени картофи готвят и спасяване здравето на семейството. За да направите това, просто трябва да се знае, специална рецепта ястия.
КАРТОФИ без мазнина и се запържва
СЪСТАВ:Картофи - 2-3 бр, протеини - 2 бр, морска сол, подправки -.. Хареса (например, средиземноморски билки) и чесън - 1 карамфил.
Получаване стъпка по стъпка
1. Вземете картофите, изплакване и я почиствайте кора. Нарязва на ивици или тънки парчета. Измитите да се отърве от нишестето и добре изсъхне върху хавлиена кърпа. След това в смесител или смесител бъркалка протеини с щипка сол.
2. Добре изсушени картофи лежаха в купа, поръсва се с любимите си подправки и се разбърква. Изливане протеини и разбъркайте добре отново да картофено е напълно обхваната от протеин маса.
3. Печене пергамент беше покрито, то се разпространява по картофите. Така че е необходимо парчетата са на разстояние един от друг и комплект за печене в предварително загрята фурна на 200 градуса за 20-25 минути.
4. Получаваме вкусни картофи, поръсете със ситно нарязан чесън (по-добре да се вземе младия) или копър. И лечение на домакинство вкусна и здравословна картоф.
И не забравяйте да научите много риба рецепта на гръцки език, който е толкова прост, че дори едно дете може да се справи.
