Всяка жена иска да трайно запазване на красотата, здравето и тънък фигура. Но това се случва, че допълнително тегло не отива (или да отидете твърде бавна и бърза възвръщаемост), въпреки ограничения за храна и обучение в фитнес клуб. В този случай трябва да се обърнете към диетолог, който ще направи по-подходящ за вашите менюта за тяло и фитнес треньор - за избор на най-добрите упражнения за корекция на теглото.
И, може би, нещо с обмена на проблеми вещества. След това реши проблема ще ендокринолог, който ще назначи редица анализи и определяне на лечение. Да видим какво атрибути може да се подозира, че вашият метаболизъм нещо не е наред.
Косата ти и кожата става суха изведнъж
Това се дължи на факта, че полезните микроелементи и витамини се абсорбират слабо от тялото си. Премахване на алкохол, кофеин и сладки напитки, което допълнително дехидратира тялото ви, да се намали мазни и пържени храни. Включете в диетата на повече плодове и зеленчуци.
Вие постоянно се чувствате уморени
Ако се чувствате уморени, дори и ако не са налице обективни причини, струва си да се има предвид колко добре тялото си. Опитайте по-малко нервен, не прекалявайте с упражнения и сън 7-8 часа на ден.
Винаги искаш сладки и нишестени продукти
Глюкоза - е горивото за организма. Sweet - най-бързият начин да го получи. Това означава, че ако имате постоянна нужда от бързи въглехидрати - това показва, че тялото няма енергия. Това може да се дължи на стрес, липса на сън, както и дисфункция на ендокринната система.
Можете да наддават на тегло, дори и да ги следваме
Вие ядете както преди, но добавя допълнително тегло? Някои наддаване на тегло е възможно във връзка с промяната на сезон или възраст. Но ако ние не говорим за един чифт тройни допълнителни паунда и около десет, това е повод да отидете на лекар.
Вие постоянно студено
Ако си по всяко време и е с висока температура, когато имате желание да приключи в топло одеяло, дори когато всички наоколо горещо, това е повод да се мисли за това дали всичко е наред с обмяната на веществата, тъй като тя е отговорна за терморегулация тяло.
Разбира се, една или две от функциите описани тук, не са причина за тревога, но ако се спазват по няколко от тях, може да искате да се консултирате с лекар. Останете здрави!
И не забравяйте да попитате 6, който доставя на сигналите на тялото си, когато черният дроб не се поддържа темпото на живота.
