Ние знаем много малко за скандинавската кухня, както и че е напразно. Това е полезно, питателна и варира. В тази сутрин хранене от шведите не е твърде различна от обичайната закуска на европейския континент - омлет, препечен хляб, овесена каша с плодове, сок, кафе, сушени плодове, мед, конфитюр, масло, зърнени култури и зърнени храни, чаша плодов сок, мляко или кисело мляко.
В допълнение, по време на обяд там са двата най-големи страсти шведи - кафе и сладкиши. В местните магазини кафе сутрин, можете да отидете луд с аромат стегнати кифли, сладки, пикантен, с пикантен бахар или ароматен кардамонАроматизирани с захар и плодове. Но днес ние Ви предлагаме да се готви вкусно и здравословно мюсли, които в Швеция за закуска просто обичам възрастни, така и деца.
СЪСТАВКИ
• Овесена каша - 250грам
• Сурови бадеми - 80 г
• Тиквените семки - 80 г
• Ванилия - ½ шушулка
• Канела, индийско орехче - на вкус
• сол - на вкус
• Растително масло - 3-4 супени лъжици. л.
• течен мед - 5-6 чл. л.
• За плънката:
• кисело мляко
• пресни или замразени плодове (боровинки, боровинки, къпини, малини)
Получаване стъпка по стъпка
1. Бадемите котлет в трохи, мелене тиквени семки.
2. Смесете в голяма купа овесени ядки, бадеми, тиквени семки, ванилия, канела, индийско орехче и сол.
3. Зареждане овес смес от мед и зеленчуци (за предпочитане зехтин) масло. Смесва се добре, така че всички съставки са покрити с мед и масло превръзка.
4. Разтвори сместа беше тънък равномерен слой на печене, положени печене пергамент хартия.
5. Загрейте фурната до 200 градуса и комплект за печене. Пече се в продължение на 15-20 минути, като се разбърква от време на време с дървена лъжица мюсли.
6. Облечен с кисело мляко, поръсва се с всякакви плодове или нарязани на кубчета плодове и сервира на масата.
Магазин мюсли може да бъде достатъчно дълъг, без охлаждане в плътно затворен съд или стъклен буркан. Бон апети!
И сигурен да се лекува на любимите си хора недвижими английска закуска.
