Август - сезонът на узрели сочни диня и тя просто трябва да се вземат, за да отслабнете бързо. Диня детоксикация - тя не е ефективна само, но и много вкусно. И така, как правилно да очисти организма на диета диня?
Диня е не само най-големият в света Бери, но и истински извор на лесно смилаеми вещества - глюкоза, фруктоза, фибри, фолиева киселина, пектини, витамини В1, В3, С, РР, калиеви соли, магнезий, желязо, фосфор, манган, никел, алкални вещества - всичко това се съдържа в диня. И 90% от диня - вода!
Тайната на диня диета.Диня - много вкусно и доста задоволяване лечение, както и тайната на това е, че тя е с ниско калорични, около 25 ккал. стограма По време на тази детоксикациятялото на излишната течност се, а с него и соли и токсини, но имайте предвид, че почистващия ефект е доста силна, докато три дни, за да седят на такава диета, диетолози не препоръчват.
Диета диета. И трите дни от диня диета трябва да се яде само диня, с размер зависи от първоначалното си тегло (1 кг диня на 10 кг телесно тегло). Това е, ако вашето тегло е 70 кг, а след това на деня можете да ядете 7 кг диня целулоза, трябва да има на всеки три часа. За да добавите малко забавление към менюто може да бъде направен от диня освежаващи шейкове. В допълнение към диня, можете да пиете вода или зелен чай.
В продължение на три дни са гарантирани вкусна диета нулиране 3 кг. И всичко това, без чувство на глад и изтезания дейности. Упражнение, между другото, по време на диетата на диня е по-добре да се лимит.
Излезте от диетата.От три дни диня детоксикация отива най-вече вода, за да се определи резултата, трябва правилно да се измъкнем от диетата. Постепенно, в рамките на 10 дни, за да се следват определени правила, за да се определи резултата. Ето една извадка меню за този период:
закуска: Овесена каша на вода, парче сирене, филия хляб, чаша чай или кафе без захар.
обяд:150 г варено месо / риба / пиле и зеленчуци салата чиния (пълнител 1 чаена лъжичка растително масло), вода.
вечеря:100 г обезмаслено извара, чай.
И в продължение на 1 час преди всяко хранене яде 1кг диня.
По този начин, за определяне на резултата, можете да загубите няколко килограма над 10-те дни. След това бавно се върнете към обичайното си меню, но отиде за бонбони и заведения за бързо хранене все още не си заслужава.
Противопоказания диня диета. Long седи на такава диета не може, тъй като в допълнение към вредните токсини от организма и се промива хранителни вещества - калиева сол, калциева. Ето списък на противопоказания за диня диета. Във всеки случай, ако сте изложени на риск, веднага се консултирайте с лекар и може би ще изберат по-лек вариант на детоксикация, например, само един пост ден.
- диабет;
- камъни в бъбреците;
- уролитиаза;
- холелитиаза;
- заболяване на панкреаса;
- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
- метеоризъм;
- подагра;
- ДПХ
