Сега тя е много популярна за провеждане на тялото за детоксикация - прочистване на токсини. Но ако трябва да премахнете токсините? Как да го направя така? Топ 6 Митове за детоксикация на организма, което може да му навреди.
istockphoto.com
Мит 1 - диуретици пречиства бульони организъм
Някои детокс програми предлагат пие диуретични чайове да донесе токсини. Но тези действия могат да доведат до това, че започва да се "пясък", или камъни в бъбреците. И ако "пясък" предизвика само дискомфорт, често е необходимо да се разбият камъните в болницата.
Мит 2 - глад почиства тялото на токсини
В действителност, на гладно, с изключение на стрес, тялото не носи нищо. Първата стъпка е да се измива само на хранителни вещества. Постенето се отразява на косата, кожата, храносмилането. От такава детоксикация много вреди.
Мит 3 - оцет, масло и се пречиства черния дроб от магнезиев шлака
Този коктейл кара тялото на освобождаване и стимулира освобождаването на жлъчката. Подобна намеса в жлъчните система може да наруши функцията си и донесе вреда на организма.
istockphoto.com
Мит 4 - най-полезни за почистване - шейкове Диета
В сравнение с лекарства и клизми, шейкове, детоксикация Тя изглежда безобиден. Има само нейните капани. На шейкове не са диетични фибри, така дебелото черво е по-малко работа. Когато се върнете към обичайната си диета, можете да спечелите запек. Също така в ласкател съдържа бързи въглехидрати, които насищат организма за кратко време, след такава диета увеличава риска от преяждане.
Мит 5 - вода диета очиства организма
След седи в продължение на няколко дни във водата, хората да намалят качеството на жлъчния мехур и черния дроб, които се нуждаят от храна. В допълнение, има хиперстимулация на пикочния мехур и бъбреците, и той може да "остави" камъните до изхода.
Мит 6 - нуждата на тялото да се почистят
Такова нещо като "детоксикация" просто не съществува. При хората, природен работата на отделителната система - черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт и кожата. Ако не разполагате с дисфункция на тези органи, излишъкът от тялото, и те изход без детокс диети.
Вие също така ще се интересуват да знаят полезно от ходене за здраве.
