Всеки от нас иска да разкрие тайната на това как да бъдат щастливи. Разбира се, всеки човек си има своя рецепта за щастие. Все пак, има щастливи навици, които могат да бъдат част от живота си, да се справят с депресията и да променят живота си към по-добро
На тема "как да бъдем щастливи" е написал много книги, хиляди съвети в Интернет. И все пак, много хора търсят отговора на този въпрос. Психолозите отбелязват, поведението и навиците на щастливите хора и идентифицирани няколко «щастливи навици»Може би те харесва и вас и искате да ги направите свои навици, и да намерят дългоочакваното щастие.
1. Усещане за свобода. Вие не можете да бъдете щастливи, чувствайки несвободни. На първо място - това е усещане за свобода собствените си действия и мисли, както и независимост от мнения на други хора. Това е свободата да бъдем приятели с тези, които имат време, добре, не защото е толкова печеливша. Това е свободата да правя в живота, която носи най-голяма радост. Това е свободата да правя в момента, е това, което искате повече, нека дори да се насладите на аромата на рози в собствената си градина.
2. Бъдете себе си при всякакви обстоятелства. Не се опитвайте да угоди на другите, да не променят своята идентичност, а не да пещера в рамките на обстоятелствата, а не да се чувстват удобно човек. Моля, всеки е невъзможно, и губят индивидуалност е много проста.
3. Не се ангажирам отрицателно. Покажи негативни емоции, за да - бъркам, истерия, прави сцени, не се спекулира "как несправедливо света" или постоянно общуват с хора, които винаги са недоволни от живота - неблагодарна работа, която отнема много жизненост и сили.
4. Позитивното мислене."Целият свят в главата си" - чух такова правило? Човек живее, както той си мисли. Ако на сутринта нов ден, за да се усмихва и да се настройват към добро, ако научат да мислят положително, ако игнорираме съмнения, страхове и отрицателни - вече няма да блокира доброто в живота си. Човек привлича това, което мисли.
5. Страховете и преживявания.«Ако проблемът не може да бъде решен, не се притеснявайте за това. Ако проблемът не е неразтворим, че е безсмислено да се притесняваш, "- каза Далай Лама. Дори и в най-трудните моменти от живота не се отказва и не се отчайвайте, знаейки, че от всяка трудна ситуация непременно там. Страховете са разрушителни и само тровят живота. Следвайте философията на "Всичко ще мине, и това също." Важно е да се приемат ситуацията и да направят правилния урок за повече да не се случва отново.
6. Бъди благодарен за всичко, което дава живот и да се насладите на малките неща.Много е важно да бъдем благодарни за всичко, което животът изпраща. Благоприятна - за радост и трудности - за личностно израстване и развитие. Единственият начин за излизане от зоната на комфорта помага на човек да се развива и да стигнат до върха, благополучие и ситост - създават атмосфера "тиха блато», Което позволява да се отпуснете и да остане в развитието. Благодарност за всичко, дори и за това, което малко добро има в живота, за да се защитят срещу депресия и негативизъм. Възможност да се насладите на малките неща - усмивка на дете, на факта, че всички семейство здрави, че има покрив над главата си и да вечеря на масата - солидна основа за щастие.
7. Безкористност и помагат на хората въз основа на капацитета.Щастливите хора не дават съвети на тези, които не искаме, но винаги готов да сподели това, което може и когато те могат да се нуждаят.
8. Любовта към себе си и другите.Любовта към себе си - той не поддържа собственото си "аз". Това уважение към собственото си тяло и собствените си нужди, а също така и на нуждите и мнението на другите. Тази загриженост за здраве, хранене, спорт, и, разбира се, духовното израстване.
9. Ефективност на действията е по-важно от популярност.Популярност - това е мястото, където всичко любов. И малко по-дълго. Ефективността - това е, когато сте на нещо способен. И това е на второ място в крайното означава нищо. Една популярна - тя преминава.
10. Способността да се каже "не".За много хора, това е много трудно и страшно. Въпреки това, ние трябва да се научим да се откаже, в противен случай може да остане нещастен за цял живот и на живо живота на някой друг. За всичко добро, ти няма да се превърне цялата операция не може да бъде отменено. Но под заплахата може да бъде собственото си здраве, благополучие и семейните отношения. Човек винаги трябва да изберете приоритети, и правя това, което е удобно за вас.
11. Научете се да приемам провал като успех в живота.Странното е, но ако нещо не е късмет днес - не сме го вземат на мечтаната работа, отказа да дата млад мъж и и т.н., - необходимостта да се види добър знак - това означава, че този човек не е имал добри отношения, и работата, няма да доведе до щастие. Най-добър - предстои. Всичко, което се прави за добро - това е точно това, за да слушат за щастливи хора.
12. Живея в настоящето, не отлага.Не си мисли, че "аз съм щастлив, когато имам нещо нещо", или да живеят постоянно спомени. Необходимо е да се живее тук и сега, разбирайки, че живее в настоящето, за да получите удоволствие всеки ден. Осъзнавайки, че един по-щастлив утре може никога да не дойде.
13. Правейки нещата, които обичате и да използват времето правилно.Там може да бъде щастлив е онзи, който от сутрин до вечер зает тежък необичани бизнес. Ако е така, трябва да имаме смелостта да променят живота си, защото това е само във вашите ръце.
14. За да се отделят време, за да си хоби.Любими хоби е в състояние да спаси от всяка депресия и лошо настроение. Ако се занимавате с всеки ден, макар и не за дълго време, че ви носи удовлетворение, гарантирано щастие.
15. Самоусъвършенстване.Както се казва, на Rolling Stone, набори не мъх. За да се постигне нещо и да притежават, че като повече от всичко друго, понякога имате нужда от нещо повече от кълват на сол ял. Ние трябва да намерим сили и да стане майстор на занаята си, дори и да не е много лесно.
16. Бъдете в състояние да прости и да се пусне. За много хора, способността да се прощава - твърде тежко и недостъпни работа. Въпреки това, тези, които се научили как да го направя, да разбере колко важно е това, особено за този, който прощава - това дава свободата да не се отлага тежестта на притеснения и оплаквания, да се отървем от негативност. Както и да освободи всяка ситуация - не го превъртете отново и отново, което води до отрицателни емоции и преживявания, а не да се спра на живо, което не позволява. Тя трови живота и предпазва да бъдат щастливи.
Не забравяйте, че животът е мимолетно и преходно и никой няма да го направи така, но себе си, както ние искаме.
Ще бъде интересно да научите за Положителната нагласа от Луиз Хей, които променят живота към по-добро
