Тази година реколтата ябълка, както никога не е богат. И трябва да ги използват за добро. След ябълки - склад на витамини и минерали. Kolobok.ua 5 рецепти, които сте подготвили зашеметяваща ябълка шейк за активна сутрин.
Гладките - това е много вкусно европейска закуска и много лека закуска. Не всички деца обичат да дъвчат ябълки, но от ябълка целулоза коктейли консумират с удоволствие. За ябълковите коктейли не потъмняват, да ги добавите малко лимонов сок.
морков шейк
Вие ще трябва: 1 банан, 1 голяма ябълка, 1 голям пресни моркови, половин чаша портокалов сок.
Всичко е ритъм в блендер и се насладете на вкусна витамин коктейл.
Apple и ягодоплодни шейкове
Вие ще трябва: 1 ябълка, всички плодове на вкус 100 г кисело мляко, една чаша мляко.
За да направите това, шейкове трябва да изчистите ябълка кора, слага заедно с останалите съставки и сместа. Можете да подсладите ласкател с помощта на меда.
сладките шейкове
Вие ще трябва: 1 ябълка, сладолед, щипка канела.
Ябълките трябва да готвя, докато пюре. За да направите това, те трябва да бъдат почистени, изсипва се в контейнер и сложи малко вода на огъня. Когато са сварени, ги изсипете в блендера с останалите съставки и разбийте заедно.
Кефир шейк
Вие ще трябва: 1 ябълка, чаша кисело мляко, щипка канела.
Ябълките трябва да кори и нарязани на кубчета, сложете в блендер заедно с другите продукти. Разбийте, докато готвят.
Банан и ябълка шейк
Вие ще трябва: 1 ябълка, 1 банан, 2 киви.
Съставки кори, поставете в блендер и камшик. Можете да добавите канела и мента за подобряване на вкуса.
Също така ще научите 8 продукта, които ще ви спаси от депресия.
