Някои бонбони са не само много вкусни, но и много полезни. Един от тези уникални опции са сладки, направени със собствените си ръце. Учудващо е, че яденето само на един или два такива бонбони на ден може да попълни пълния си набор от полезни витамини и минерали в тялото си.
Тази рецепта - това е само основа, която винаги може да промени, в зависимост от техните вкусови предпочитания. Тези сладки са просто незаменими в есенно-зимния период за профилактика на простудни заболявания.
СЪСТАВ:
- Сушени - 500 г (дати, стафиди, сушени сини сливи)
- Ядки - 100-150 г (орехи, кашу, лешници, бадеми, борови ядки)
- Семена - 50 г (слънчоглед, тиква)
- Семената на чиа - 0.5 часа. л.
- Сусам - 1 час. л.
- Coconut - 3 супени лъжици. л.
- Кокосовото масло - 2 супени лъжици. л. (Незадължително)
- Какао или рожков - 2 супени лъжици. л
Начин на приготвяне:
1. Сушени плодове старателно се промива и се суши, изчистването някои от тях от семена.
2. С пасатора настъргвам ги изгладят.
3. Като прибавим към получената маса на желаните съставки, с изключение на лешници и бадеми - те ще бъдат пуснати в бонбоните.
За повече шоколадов вкус в завършената част от масата, можете да добавите какао или рожков.
4. Всички съставки се смесват с мокри ръце.
5. От тази маса, ще повлияе на нашето бонбони, поставянето им във всеки от бадеми или лешници.
6. Прах, които се рушат бонбони, може да е доста по-различно:
- сусам;
- кокос;
- какао или рожков;
- «Nesquik»;
- мак;
- счукани орехи
7. Candy е по-добре да се образува ръцете си, напоена с вода, така че лепилото база няма да се придържаме към ръцете си. За да направите това, да отнеме малко готови, поставете вътре гайката и се търкаля топката. Roll бонбони в различни прах и се охлажда в хладилник. Бон апети!
Също така не забравяйте да попитате за как да се направи бонбони от овесени ядки, изкупуване ще оценят децата
