Това е, за да се хранят без проблеми за деца здраве? Много майки, които кърмят, се интересуват от въпроса за личната власт. Тях, както те самите да призная, често натоварва доста голям брой "не", обявен от лекари и консултанти по кърмене.
Е, аз не вярвам, че всички, които се хранят с майка ми има пряко влияние върху състоянието на млякото. В крайна сметка, в млякото не са намерени парчета от обяд или вечеря на майка ми... Особено трудно са диетични ограничения, които се отнасят до сладко. Кифли, еклери, торти и шоколади, хм... Тези малки удоволствия по някакъв начин да съвместят с умора и рутина, но лекарите настоятелно се препоръчва да се позова на сладкиши с голямо внимание, предпочитайки най-простият и често безвкусна храна. И на сладкиши - максимум една зелена ябълка и банан. Не се притеснявайте: Rah-Rah, има цял списък с бонбони, които могат да си позволят кърмеща майка!
потенциално опасна
Разбира се, парченца шоколад или торта не паднат заедно с млякото от гърдата на майката: всичката храна се смила и усвоява от естествен червата. От там, приравнени вещества от храната идват в кръвта на майката, и която се формира от майчиното мляко. По този начин, "нерентабилни" сладки десерти получава крехки тялото grudnichka трохи.
Energy + положителна
Както изследователите са открили, жени по време на кърмене, особено искат сладки, и това не е случайно. Организъм кърмещите майки по този "мляко" етап консумира много глюкоза и тези разходи трябва да се запълни чрез десерти. В противен случай съществува риск от главоболие, умора, раздразнителност и дори агресия. Искам нещо сладко? Помощ за себе си!
сладък комплект
Така че, скъпи майка пред вас списък на сладки десерти, лесно можете да вмъкнете в менюто си.
сушени плодове - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, сушени ябълки и круши.
курабийки - най-доброто от категорията на "дете", чай, овесени ядки, какао, без да е част от или всеки слой.
хинап - за предпочитане органичен, без "химия" като ароматизатори и оцветители.
поставете - това предложи същите изисквания по отношение на мармалад. И още нещо: че е желателно пастата е изготвен въз основа на пектин вместо желатин.
зефир - бели, без пълнители и не увити "с шоколадова глазура.
Млечни суфле или пудинг - ако началната версия, моля и здраве.
халва - на слънчоглед и малко количество, в противен случай заплашва трохи сърбеж корема и кожни обриви.
кондензирано мляко - което се счита за "povyshatelem" кърмене. За съжаление, на научните доказателства, че кондензирано мляко увеличава количеството на кърмата, не, обаче, в продължение на няколко поколения, казват майките: малко кондензирано мляко в чая прави чудеса.
Jam или мармалад - малко сладост на парче хляб за закуска или в средата на деня ще помогне на мама възстанови доставките на енергия и добро настроение. Желателно е да се даде предимство на конфитюр helto-зелени плодове и зеленчуци (цариградско грозде, ябълка, круша).
Целувка (целувка) - Леко тези сладкиши, направени в домашни условия. Не е забранено да добавите протеин крем целувки малко счукани орехи.
