Болки в гърба по време на бременност са един от много болезнени и неприятни усещания, които съпътстват формирането на плода. Те се появяват в резултат на промени в центъра на тежестта на една жена, за да роди дете.
Често болка, която се среща в лумбалната област, продължава да се усеща и в периода след раждането за доста дълго време. Как да се справим с този дискомфорт?
Защо се появява болка по време на бременност?
Причината №1: хормонът релаксин по време на бременност отпуска обикновено фиксирани ставите, които се наричат бедрената-сакралните. Това се случва, за да по време на раждането плодът е лесно да се преминава през родилния канал.
Причина №2: Коремната област на бременни жени увеличава значително по размер, нарушаване на обичайното състояние на равновесие.
В резултат на тези промени, една жена е принуден да вземе раменния пояс, в който на шията е огъната, много се промени позицията на гръбначния стълб, напрегнатите мускули и болки в долната част на гърба. Долна болки в гърба по време на бременност се чувствах много по-силен, ако опорно-двигателния апарат не е в добро здравословно състояние преди бременността. Например: присъствието на бременна остеохондроза, различни кривина на билото, слаби мускули в областта на таза, и така нататък.
Когато може да възникне болка?
Ниска болки в гърба по време на бременност може да възникне както в началото, така че по всяко друго време, но в повечето случаи се оказва, във втория триместър. Този път това е необходимо за ХХ седмица на бременността и продължава почти до края. В периода, когато талията може да се сравнява зависи от няколко фактора. От голямо значение е начин на живот на бъдещата майка на, тегло, която се набира една жена по време на бременност, Местоположението на плода в утробата и органите, на които той притиска тежестта му. Обикновено, най-уязвимото място под тежестта на бебето е само на кръста, което често избутва главата.
Ако по-ниски болки в гърба по време на бременност на по-късен период, най-често това се дължи на стрес, което е област на гръбначния стълби с отслабени коремните мускули, които страдат значително разтягане по време на бременност. Отърви се от болката в долната част на гърба е почти невъзможно, но можете да се опитате да облекчи болката малко, които могат да бъдат придружени от допълнителна болка в краката, срамната област, бедрата и таза. При бременни жени, хормонални промени, омекотяват връзки, както и интензивно произвежда хормона релаксин, и затова дърпа долната част на гърба по време на бременност.
Освобождаване болка в гърба може да бъде спазване на специална диета.Продукти, които са предвидени в него, трябва да съдържат голямо количество калций. То се намира в ядки, риба, месо, зеленчуци и, разбира се, млечни продукти. Ако болки в гърба редовно, трябва да отидеш на лекар. Също така препоръчваме да се опитва да намали трафика, придружен от голям товар върху долната част на гърба.
Защо не трябва да се притесняват, ако възпалено долната част на гърба по време на бременност?
Дърпа кръста в почти всички бременни жени по време на началото на ХХ седмица. Такива усещания може да бъде объркан с подготовката за предстоящата тестов организъм. Те могат да се появят в резултат на фалшиви контракции, които се случват по-късна дата. Ако тези чувства са толерантни и не са придружени от други симптоми, особено секрети, това се счита за нормално изтичане на бременността. Единственото правилно решение е малко търпение и да следват препоръките на лекаря.
Ако болките в гърба се придружава от:
- треска,
- появата на отоци,
- повишена честота на уриниране, или промяна в цвета си,
- поява на главоболие,
- високо кръвно налягане
трябва незабавно да се обърнете към лекар!
Също така не забравяйте да попитате за Кои са нещата, необходими новородено бебе за първи път
