Проблемът с наднорменото тегло, много хора днес са изправени пред директно. Отслабнете наистина е много трудно. Разбира се, най-добрият съвет, за да "ядат по-малко и да се премести по-" - гений в своята простота, но, уви, не Винаги работа се дължи на факта, че са с наднормено тегло не възниква само от преяждане и заседнал живот. В повечето случаи, на преден план тук дойде съвсем различни причини, като психологическо дисбаланс, метаболитни нарушения, съня, хормонални промени, дължащи се на бременност или менопауза.
да се справя сам е трудно и е по-добре да потърсят помощ от съответните специалисти - в допълнение към диетолог, а дори и на ендокринолог, психотерапевт. Но има и помощни методи, които помагат да отслабнете, дори и да е "спрян". Днес пред вас - един от тях.
Основната точка за премахване на наднорменото тегло е точка Guan-юана, или "дере източник". Той е разположен на средната линия на корема три пръста под пъпа.
Легнете по гръб - в този случай, въздействието ще бъде по-дълбока, и когато се изправяте, в резултат на съществени мастни натрупвания в тази област, желаният ефект не може да се постигне.
Натиснете надолу по този въпрос в кръгови движения с палеца си, масаж топка, или масажор със заоблен край.
Можете да направите това, например, преди лягане или докато гледате телевизия. Належаща нужда да бъде със средна сила и интензивност. Процедурата не може да се извърши на пълен стомах. Тя трябва да се използва най-малко един час след закуска и две плътни след хранене.
Минималният лихвен процент на самостоятелно масаж - най-малко 25 дни. И не забравяйте за разумни ограничения на диета и умерени упражнения. Не процедура няма да бъде ефективна, ако останалата част от времето, което лежи на дивана и се хранят с висококалорични храни.
Известен бонус: Китайците наричат точка Гуан-юана точка на младостта и дълголетието на. "Странични ефекти" на такъв самостоятелно масаж ще отстраняване на пикочно-половата система, превенция на стерилитета, импотентност, сексуална дисфункция, нарушения в менструалния цикъл, болки в кръста.
Масажи Гуан-юана през китайската медицина се използва за възстановяване на жизнеността, синдром на хроничната умора, втрисане и обилно изпотяване. Останете здрави!
И определено не забравяйте да научите Йогите на уникална техника, с която можете да попълните точно 1 минута.
