Великия пост - време на пречистване на душата и тялото, през 2019 г., той ще започне в понеделник, 11, март и ще продължи 47 дни. Как да въведете в публикацията, как да се хранят в продължение на дни, които в никакъв случай не може да бъде бързо?
Великия пост - не е само въздържание от храна, тя е на първо място, почистване и да се грижи за душата си, така че в допълнение към определени храни, трябва да се молим, да не причиняват вреда на никого, нито Кълна се, нито да се има предвид лошите мисли и, разбира се, не грешим.
Кой не трябва да постим?
Кой не е позволено да се бърза / istockphoto.com
Важно е да се разбере, че след - това не е просто строга диета и ако го третират като тайнство само за определени ограничения в храната, по-добре е да не се стартира. Решението заемал този пост трябва да бъде съзнателен и балансирано, което трябва да бъде наистина подготвени за него.
Но има една категория хора, които не трябва да приемат храна, сред които:
- бременни жени;
- жени, които кърмят;
- деца;
- Хората с тежка или хронична болест;
- хора с отслабена имунна система, след като са преминали на заболяването.
Ако вие и вашият съпруг да вземе решение за бързо, а след това във всеки случай, не вкарвайте децата, които растат организъм такъв стрес няма да се възползва. Можете да кажете на детето за традициите на Великия пост и го един вид подкрепа Предлагаме Ви, например, се откаже от този период от шумния забавление от вредни сладки, заменяйки ги с полезни сушени плодове, мед и пастили.
Как да се подготвят за Великия пост?
Какво мога да ям в публикация в дните / istockphoto.com
Започване на подготовка за поста по-рано от четири седмици преди началото на Великия пост, православни християни се подготвят за това събитие. Подготвителният период започва още на 11 февруари и ще продължи до 10 март. До този момент няма сериозно мнение, но тези, които планират да се елиминира бързо от диетата на месо в определени дни - понеделник, сряда и петък, да се ограничи до храна, за да направи по-лесно да влезе в поста.
С решение на пост трябва да се подхожда много отговорно и да е наистина готова. Поставете си за цел, мисля за това, което искате да направите, че по време на пост, за да имат определена мотивация. След това отидете на църква и да получите благослова на свещеника.
Също така е важно да се мисли предварително менюто най-малко една седмица, за да купуват правилните продукти. Потърсете постни рецепти за разнообразяване диетата си и да премине този тест до края.
Какво мога да ям?
Как да се хранят по пощата 2019 / открити източници
От менюто си по време на поста трябва да бъде изтрит:
- всички класове на месо (свинско, телешко, агнешко, пилешко, пуешко, и т.н.);
- салам, колбаси и други полуготови продукти;
- млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко, кисело мляко, сирене, сметана, масло и т.н.);
- яйца;
- алкохолни напитки.
Забранено е да се използват не само продуктите, но и всички други, които съдържат част от забранени компоненти, например, сладолед, майонеза и др.
Това не може да се яде по пощата 2019 / istockphoto.com
С разрешение за ползване:
- вегетарианска храна: зеленчуци, плодове, горски плодове, билки;
- различни зърнени култури: елда, ориз, ечемик перла, ечемик, пшеница овесена каша, булгур, и други;
- риба и морски дарове (в определени дни);
- ядки и сушени плодове.
Диетата трябва да надделее постно вегетарианска храна, малки паузи са разрешени във вторник и четвъртък, събота и неделя:
- Понеделник, сряда, петък - xerophagy;
- Вторник, четвъртък - готвена храна;
- Събота и неделя - готвена храна с растително масло, малко вино.
Великия пост се пада на празника Благовещение - 7 април, така че на този ден се разрешава риба, както и на Цветница.
Най-тежката ограничения в диетата се пада на Страстната седмица - за последните 7 дни преди Великден. През тази седмица, само един път за запис е позволено от понеделник до четвъртък и на Разпети петък от храната трябва да бъде изоставена напълно.
Резултатът от поста
Как да се измъкнем от Великия пост / istockphoto.com
Великия пост завършва с щастлив Великден, които православните християни да "счупят постът" - да се яде месо, сирене, яйца, както и всяка друга храна. Но е важно да се разбере, че след толкова дълго въздържание в храната, от поста трябва да става постепенно. Ако в първия ден на Пасха да се хване на месо, майонеза салати и други екстри на, здравословни проблеми могат да бъдат избегнати. Църквата препоръчва да се въведе храни в диетата си постепенно, и в първия ден на Великден се ограничи благословение козунаци и яйца, яжте парче месо и твърдите сирена, пия малко вино.
Също така ще бъде интересно да се знае, че как да разнообразите менюто си, по време на Великия пост
