След обилна маса Нова година излишните килограми и сантиметри или "стик" до тялото. За да възстановите формата и очисти нуждата на тялото да се яде «изгаряне на мазнини» Продукти, които все още всичко останало и токсини. Кои са 10-те продукти, които да присъстват в диетата, за да отслабнете и прочистване на тялото?
Разбира се, ако се задръсти торти с тези продукти, те няма да ви помогне. Reset кг трябва сложни. Но за да се подобри храносмилането и прочистване на тялото, те са в състояние да.
зелен чай
Зеленият чай помага за премахване на токсините и изгаря мазнините. В неговата структура има кофеин и katehion. Първите стимулира производството на адреналин, което се отразява на мастните клетки. А катехин - антиоксидант, който изчиства тялото. Три листа чаени чаши на ден ще работят "метла" за тялото си. Но повече - може да направи много вреди.
чиста вода
Без това бистра течност метаболизъм намалява. Също така често много обърка жаждата си с глад, по този начин допълнително тегло. Чистата вода почиства тялото и изхода от тях токсини и подобрява храносмилането.
малина
Високото съдържание на витамини в това зрънце помага в борбата с мазнините. Също малина - диуретик от метаболизма усилва и почиства организма от токсини. Но къде да намеря малина зимата? И тук, за да ни помогне да дойде още един невероятен имот от този плод: когато става обработката почти не губи полезните свойства. Така че можете спокойно да замразени малини се използва като база за шейкове.
цвекло
Цвекло елиминира токсини поради съдържанието на пектин. тя също така подобрява храносмилането, отколкото "изгонва" мазнините от тялото. Освен това, тя е богата на витамин С, фосфор, и мед.
грейпфрут
Грейпфрут перфектно ускорява обмяната на веществата, пречиства организма от токсини и подобрява здравето. Този плод засяга нивата на инсулина, което "марки» за съхраняване на мазнини в тялото.
зеле
Зеле е богата на фибри, което подобрява храносмилането и почиства тялото на токсини. В допълнение, зеле много витамини и минерали. Между другото, тя почиства тялото и изгаря мазнините не само прясно зеле, но и ферментирал.
ананас
Силата на диетата на ананас, най-вероятно не знаете просто мързелив. Този плод помага съборят протеини, бромелаин поради своя състав. Той също така подобрява храносмилането и премахва токсините. Само там се препоръчва изключително свеж и веднага след хранене. На празен стомах не може да го яде, и не можете да ядете ананас за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт.
канела
Тази подправка стабилизира нивата на кръвната захар, скокове, които причиняват глад и преяждане. Също така тя е в състояние да "глупак" тяло. Фактът, че един от неговите миризма намалява чувството на глад, но също така дава усещането, че току-що сте яли нещо сладко. Това е просто, което сме свикнали да добавите канела за тестени изделия - такава комбинация определено няма да е добре за тялото. Добавете го към плодови салати и шейкове.
корен от джинджифил
Остър корен подобрява храносмилането, премахва токсините и изгаряния мазнини. То може да има филийки или го направи чай. Само яде нужда от него доста малко. И ако имате заболяване на стомаха, след това от джинджифил трябва да отпадне напълно.
Нискомаслени млечни продукти
Кисело мляко, кисело мляко и извара са не само добро снабдяване на тялото ни с калций, те помагат да отслабнете и ревитализира. Бактериите в млечните продукти подобряват храносмилането и повишават имунитета. А млечен протеин ускорява метаболизма на мазнините и изчиства тялото.
Вие също така ще се интересуват да знаят ТОП-12 Зимни продукти за повишаване на имунитета и защита от болести.
Снимка текст: istockphoto.com
