Йога. Съвсем наскоро, думата е свързана с по-голямата част от кльощав брадат индуски, спокойно почиващ върху дъска с пирони. Сега йога група има всички фитнес центрове и спортни клубове, както и форма за нея произвеждат известни марки на спортни облекла. Въпреки факта, че такива проучвания, фокусирани повече върху подобряването на тялото, а не върху развитието на духовността и отварянето на третото око, йога мания общество и здравословен начин на живот да доведе до известна редакция и храна навици.
Например, все повече и повече хора се показват загриженост за тялото си: откажат от пушенето, свеждане до минимум на алкохол и да се вземе решение в даден момент (като детоксикация) или постоянно се откажат от месото. И някои от тях, особено смели, дори и уредени на суровоядство. Това означава, че ядат само пресни, което не подлежи на топлинна обработка на зеленчуци, плодове, плодове, гъби, ядки и зърнени храни. Да, разбира правилно - без чипове, пържени яйца, колбаси, пържоли и дори зърнени храни. Но има и добра новина: с тази система, потреблението на енергия от сирене е позволено, както и мляко и млечни продукти.
Беседа за това дали е добро или лошо, ние няма да бъде: в крайна сметка, всичко е индивидуално и всеки човек знае какво е най-добре специално за тялото му. Основната насока по този начин трябва да бъде добро здраве и добро настроение.
По-добре да се говори за това дали е възможно да се премине към система на властта за цялото семейство, свикнал да го буквално "от детството". А също и от това, дали Суровоядците по време на бременността.
Що се отнася до първата точка - официалната медицина ЕДИНОДУШНО Все повече детето е строго необходимо за една балансирана диета. Това означава, че достатъчно количество белтъчини, мазнини и въглехидрати в храната. Растителни протеини, които привържениците на сурова диета храна заменят животински протеини (главно, че е най-силната ръка и бобови растения), че е много трудно за възприемане тялото на детето. Те могат да причинят стомашно разстройство и дори алергии. Ето защо, на масата от трохите, с изключение на плодове и зеленчуци трябва да бъдат свежи и myasko: говеждо месо, пуйка, пиле или заек.
В допълнение, за цялостно развитие, и детето трябва да консумират достатъчно въглехидрати, които са най-добре се абсорбира под формата на зърнени култури.
Но тъй като бременността не е толкова прост. Ако една жена преди неговата позиция е syroedkoy интересно и в същото време да се чувства добре, и бременността протича нормално, промяна на хранителните навици, не е необходимо. Но ако решите да преминете към мощността на системата по време на време на празен ход, скъпа, мисля за това дали да се експериментира в този период. Изобилие от сурови храни и растителни влакна може да предизвика подуване на корема и дискомфорт в стомаха. И въпреки факта, че се дължи на хормоналните промени, тялото вече сметки не е лесно, това е наистина необходимо, за да го подложи на допълнителни тестове? Също така имайте предвид, че ако имате нисък хемоглобин и предразположение към анемия, да се откажат от месото не можете.
Най-добрият вариант диета по време на бременност ще бъде внимателен към нуждите на организма. И най-вече през лятото и есента, когато магазините изобилие от сезонни зеленчуци и плодове. Просто се увеличи присъствието си в диетата, но тя не го елиминира напълно от месо и морски дарове. Здраве на вас и вашите трохи!
